月经吃什么好排污血(经期排出淤血的技巧)
月经吃什么好排污血(经期排出淤血的技巧)
1、红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性。食用时更好可以熬红豆粥，补气又养血，还有美肤的效果呢。
绿豆 绿豆可解百毒，平时多喝一些绿豆汤能帮助排除体内毒物和垃圾，促进机体正常的新陈代谢。
经期吃什么帮助排出经血？吃什么加快排出经血菠菜菠菜中含有大量的铁和维生素e，无论是铁还是维生素e都能够补充女性月经期间流失的血液，也能够缓解女性的痛经，使得女性的经血流出的更加的顺畅，更加的快速。
玫瑰花茶：中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
经期吃了治疗妇科疾病葡萄干葡萄干有很好的补血功效，女人经期吃葡萄干不仅可以补血，而且还有助于排出子宫毒素，对于女性养生效果是十分好的。红枣枸杞玫瑰茶经期是排毒的黄金期，经血顺利，远离妇科疾病。
经期吃什么好排除瘀血 红糖姜水 生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。
月经期间吃什么排瘀血红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。
月经期间吃什么排毒排污血 红豆 红豆可以在极大程度上呵护女性的健康。
之一种：木耳、黑芝麻、海带等黑色食物月经期间吃点木耳、黑芝麻、海带等黑色食物能够调节性激素与肾脏的功能，让肾脏在经期发挥更大的排毒作用，因此吃这些食物对于排除体内的污血有很好的效果。
红豆不仅利水消水肿，并且养心的功效很好。经期吃红豆是利于排污血的，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性。食用时更好可以熬红豆粥，补气又养血，还有美肤的效果呢。
适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
经期吃什么好排除瘀血 红糖姜水 生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。
一般来说，你可以吃一些活血化瘀的中药，如丹参、当归和芍药。活血祛瘀医药，如川芎、红花、蒲黄等。；祛瘀止痛，如乳香、没药、延胡索和饮用益母草颗粒，可以帮助子宫收缩，然后排出血瘀。同时，你也可以喝红糖水。
排不干净可以多饮用一些红糖水，或者是服用益母草颗粒等药物，活血散瘀，促进淤血排出，也可以吃汤药或者是针灸驱寒，活血通络，让淤血排出。
将所有食材清洗干净。 将上述食材冲入250ml开水中，浸泡20分钟，滤渣后即可饮用。 功效：薄荷可发汗解热、消炎阵痛；金银花能净血杀菌；菊花则能清热明目。
但这时可以考虑服用益母草颗粒、血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸以及逍遥丸等药物来促进淤血的排出。同时还可以艾灸下腹部，既能够排淤血，同时又有温经、散寒、止痛的作用。
