吃什么好消化,肠胃消化不好吃什么
吃什么好消化,肠胃消化不好吃什么
1、面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。
1、肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。
2、肠胃不好吃以下食物和药物比较好：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。
3、可以吃的食物：肠胃不舒服的人日常建议以清淡、易消化的食物为主，主食可以选择八宝粥、小米粥、大米粥、软面条、软馒头、山药泥等，容易消化且质地柔软。
4、肠胃不好的人应细嚼慢咽、少食多餐、清淡饮食、多食用一些容易消化的食物。如有慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、消化功能紊乱等原发病应及时治疗。饮食注意：胃肠不好的人应该多注意饮食。
5、香蕉：有助于恢复肠道功能，补充人体所需的电解质以及钾，并且由于含有纤维素因此有助于消化。药物方面：益生菌：轻微肠胃不好，可以每天吃些益生菌调理肠胃。
6、消化不良可以吃以下的食物或者药物帮助消化：新鲜的蔬菜水果：富含纤维素，促进胃肠道蠕动，帮助保持大便通畅。酸奶：含有肠道益生菌，促进人体的新陈代谢，加速胃肠道的蠕动，从而助于消化。
1、* 苹果：含有果胶和膳食纤维，有助于清除肠道废物，促进消化。* 山楂：可以帮助消化，增强食欲，缓解消化不良。* 鸡胸肉：富含蛋白质，有助于修复肠道黏膜，保持肠道健康。* 赤小豆：富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
2、白菜：在冬季大白菜是一种比较常见的食材，而大白菜可以增强肠胃蠕动，它有很好的促消化以及减肥功能，所以害怕自己经常消化不良可以适当吃一些白菜。
3、柠檬 柠檬维生素C含量非常多，更有利于促进肠道的蠕动功能。葡萄柚 葡萄柚中的酸性物质可 *** 消化液分泌，进而促进消化功能，也是营养更易于吸收。
4、红薯 当红薯带皮食用时，是促进消化 健康 的极佳食物。吃红薯可以为身体提供膳食纤维，复杂的碳水化合物和锰，有助于治疗十二指肠溃疡，胃溃疡和其他严重的肠胃疾病。
晚上吃粥类、面食、苹果等好消化养胃，可以根据自身的情况进行食物选择。
晚上可以选择一些清淡易消化、低脂肪的食物，以减轻胃肠负担，有助于消化。
问题一：晚上吃什么东西好消化？ 喝粥比较好点 吃流食 问题二：晚上吃什么好消化 晚上睡前易消化的食物推荐 健康晚餐的原则 简单、定量为主。
指导意见： 吃一些容易消化和没有 *** 的东西，比如面食，粥。多喝牛奶，经常喝会在胃里形成一层保护膜，很 有好 处。
