紫薯鸡肉丸子的做法大全集,油炸紫薯丸子的做法
紫薯鸡肉丸子的做法大全集,油炸紫薯丸子的做法
1、做法一1蒸熟的紫色番薯捏成泥状，接着搓成小丸子状2然后就用一个鸡蛋和面粉和成面糊糊，小丸子挂上糊糊3最后再滚一下面包糠，油炸一下，当炸至暗紫色时，美味的紫薯丸子就做好了做法二1紫薯洗净削皮。
将紫薯切成切成薄片。放入蒸锅内蒸。切薄的紫薯片更容易蒸熟，蒸制的时间更短。将煮熟的紫薯用铲子或者勺子捣一捣，把紫薯捣成泥。往紫薯泥中倒入白糖，搅拌均匀。再倒入适量的糯米粉。然后揉成面团。
热锅，倒入适量的食用油，油温达到180度左右，放入做好的丸子。把紫薯丸子炸至外皮焦脆，酥香。捞出，放在沥油架上，继续炸第二锅。总结：紫薯2根、糯米粉1碗、白砂糖30克、油适量。
用糯米粉，炸紫薯丸子的做法如下：主料：糯米粉80g，紫薯200g 辅料：白砂糖适量 步骤一：紫薯蒸熟碾成泥。步骤二：加入糯米粉和白砂糖。步骤三：搅拌均匀揉成面团。步骤四：分成一个个适当大小的丸子。
锅里放少许橄榄油爆香洋葱加少许白葡萄酒炒1分钟加黑胡椒海盐香草碎调味加入牛奶和1勺面粉放入鸡肉丸煮至浓稠加欧芹碎即可。
另起锅放入清水，水开后放菠菜焯30秒。菠菜放入丸子中，加盐，白胡椒粉，香油调味。山药鸡肉丸制作完成，健康低脂低卡，怎么吃都不胖。
鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
取出煮熟的丸子，将准备好的汤汁(水淀粉除外)倒入锅中，然后加入煮熟的丸子，中火慢慢咕噜一会儿，5分钟左右，加入水淀粉勾芡出锅。好吃又健康！鸡胸肉富含蛋白质，是一种低脂肉类食品。山药含有钙、钾等营养成分。
紫薯丸子可以用面粉吗 能用面粉，也能用糯米粉。紫薯泥中加入面粉或者糯米粉都行，这样丸子更容易成形。不同品牌的糯米粉，吸水性也不同。在和面的时候，如果遇到太干或者太稀的情况，请酌情调整。
原料500克糯米粉100克豆沙馅500克面包糠2准备紫薯切片上锅蒸熟，取出后压成泥，加入适量的糯米粉和成面团，分成小剂子3紫薯拍扁包上豆沙馅儿先蘸上清水，再蘸上面包糠起锅烧油，五成油温下锅炸。
紫薯糯米丸子就做好了，看着圆溜溜，香酥脆软的紫薯丸子，味道可好啦，做成小吃很好吃哟，喜欢的朋友赶紧试试吧。紫薯*用来做仙豆糕啦，吃着爆浆，看着漂亮，甜滋滋的味道超级棒。
取个碗，倒进棒子面，装一碗清水，拿一个紫薯球放进冷水立刻拿在手里，放入棒子面里裹粉，用手搓搓至棒子面与紫薯球黏紧致，再重复这姿势，直到全部球都没看到紫红薯颜色才行。
糯米粉用温水搅拌揉成面团。步骤2 请点击输入图片描述 按等量搓成小丸子。步骤3 请点击输入图片描述 蒸熟的紫薯去皮切小粒。步骤4 请点击输入图片描述 锅中水开下小丸子。
1、其次粗粮和细粮相比有更多的膳食纤维，对于一些便秘消化系统不太好的人来说，常吃粗粮可以让他们的肠胃系统更加健康。
2、①粗粮属于平性食物，因此长期食用粗粮可以避免热性病的发生。由于人类的绝大部分疾病都是属于热性病，例如，感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、肾炎、风湿病、慢性气管炎、疮疖、高血压等。
3、营养价值低；易引发疾病 不知道大家注意到没有，吃粗粮杂粮较多的北方人的体质个头一般比长期喜欢吃精米、白面的南方人要强健、高大，为啥？这与长期以精米白面为主食有很大关系。
4、大部分人每天都喜欢吃单一的白米饭为主食，其实吃得过于精细对身体的健康是不利的，适当吃点粗粮有利于健康。粗粮含有丰富的膳食纤维，维生素B1，维生素B2，烟酸和矿物质。
5、准妈妈在日常饮食中，需要注意营养的搭配，比如粗粮细粮结合，不能吃得太过精细。这个阶段更应该注意适当地增加一些谷物和豆类的摄入，因为这些富含纤维的食品中含有更多的B族维生素，对胎宝宝的大脑发育很有好处。
