怎么蒸山药红枣馒头,山药蒸红枣做法及功效
怎么蒸山药红枣馒头,山药蒸红枣做法及功效
做法：山药去皮切块，红枣去核切条，鸡蛋取蛋黄。先取山药50g和1颗蛋黄，放入料理机搅拌5分钟。
1、烧开后蒸20分钟即可，做法如下：主料；山药200克、红枣6颗。辅料；桂花糖适量。山药去皮清洗干净，红枣选用新疆大红枣，比较好操作。把山药切成约1厘米见方的小块。红枣同样切下枣肉切碎。
2、首先准备200克红枣，加入清水提前一个小时浸泡一下。再准备一根铁棍山药，把皮去除，再把山药切成薄片，切好后的山药放入蒸锅，开大火蒸15分钟。接下来再把红枣切一下，红枣的核要去掉，把红枣切成碎，放入大碗中备用。
3、红枣被誉为“百果之王”，具有益气补血、健脾和胃的作用，作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说；蔓越莓口感酸甜，富含矿物质，具有多种保健功效。
1、山药蒸好吃又简单的做法如下：红枣泡开，切丝。将山药去皮洗净，切成2毫米的薄片，用模子切出花朵样。山药片中间挖洞，塞入红枣丝，放入盘中，调入蜂蜜、糖桂花。
2、山药去皮清洗干净，红枣选用新疆大红枣，比较好操作。把山药切成约1厘米见方的小块。红枣同样切下枣肉切碎。红枣和山药块收放一起，放入和材料一平的水量。凉水入蒸锅，烧开后蒸20分钟。
3、步骤：食材：蜜枣、山药。蜜枣切小块。山药洗净去皮切成约一厘米厚的片 切好的蜜枣和山药一起马茹盘中。蒸锅置火上大火烧沸，放入山药蜜枣。大火蒸20分钟。蒸制的时候准备一点玫瑰酱。
4、首先准备一根山药刮去皮洗净，今天的山药是260克，切成薄片装盘子里，蒸锅里水烧开把山药放在蒸屉上蒸15分钟；红枣洗净去核切成碎粒，胡萝卜洗净切成片再切成条，最后切成粒备用。
5、首先准备200克红枣，加入清水提前一个小时浸泡一下。再准备一根铁棍山药，把皮去除，再把山药切成薄片，切好后的山药放入蒸锅，开大火蒸15分钟。接下来再把红枣切一下，红枣的核要去掉，把红枣切成碎，放入大碗中备用。
奶香红枣夹心馒头：奶粉20g、酵母2g、水100g、面粉200g，红枣泥适量；所有食材一起放入碗中，搅拌成絮状，揉成光滑面团，用擀面杖擀平挤上红枣泥，卷起来 切段，发酵至两倍大，蒸锅水开蒸6分钟焖3分钟。
最重要的一点是要选取新鲜的材料，然后在做馒头的过程中，要适当的进行全面的发酵。做出来的效果，才会更加的松软美味，营养价值更丰富。红枣营养价值丰富，日常适量进食一些，更有利于身体的补益。
山药小饼：将山药去皮后，切片洗净，用蒸屉蒸泥，捣碎，加入适量面粉，加入少许蜂蜜、牛奶及食用油，活成泥状后，用蒸屉蒸熟即可喂食宝宝。
早上来几个热山药馒头配一碗豆浆或者自己喜欢的粥。吃了之后肯定是充满活力的。
