眼疲劳 *** 什么穴位,七大穴位帮你忙(眼睛周围的穴位)

眼疲劳 *** 什么穴位,七大穴位帮你忙

鱼腰穴：取穴：位于瞳孔直上，眉毛中间处。作用：解除疲劳和面部神经麻痹。手法：用指间关节顶压六位1分钟，左右交替。承泣穴：取穴：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

眼睛周围有哪些经络穴位?

1、） 少阳三焦经（丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处。) 少阳胆经(瞳子髎：在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。阳白：在前额部，当瞳孔直上，眉上一寸。） 奇穴（鱼腰：在额部，瞳孔直上，眉毛中。

2、攒竹穴 ：眉毛靠近鼻侧的一端，在眼头上方一点点略为凹陷的位置。 功效 ：干眼症、眼睛疲劳 阳白穴 ：以黑眼球的中心为准，在眉毛上方约一根大拇指距离的位置。

3、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣、四白、阳白、太阳、球后等眼部周围穴位，另外，根据病因病机，配伍肝经、胆经、胃经、任脉、督脉、膀胱经等经络上的相应穴位。

眼部穴位

1、足部的京骨穴也是反映眼部的一个重要穴位。它位于足部的外侧，经常 *** 可以起到增强眼窝的血液循环的功效。每次 *** 京骨穴至眼睛自然的流出眼泪可以起到湿润眼睛的功效。

2、眼部的穴位：睛明穴：晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。太阳穴：在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。四白穴：四白穴在下眼眶边的正中。风池穴：风池穴在颈后枕骨下两条大筋外侧的凹陷地方。

3、取穴：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。作用：眼疾重穴，解除眼部疲劳迎风流泪，缓解眼袋。手法：双手食指伸直，以食指指腹揉按左右穴位，每次1~3分钟。

4、按压承泣穴，下眼眶中间位置。出现酸酸的感觉是很正常的，不必担心。按压鱼腰穴，位于眉骨中央。每侧各3次，每次3秒钟即可。按压丝竹穴，位于眼眶骨末端。按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。

经常高强度用眼的人,可以 *** 一下哪些穴位?

1、天应穴位于眉心下，眼眶上角，用双手拇指轻轻揉按此穴，可缓解视力模糊、眼球充血、眼酸肿胀等问题，每次按10次，然后顺时针和逆时针各揉20-30圈。

2、丝竹空穴 【取穴 *** 】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴，目窌穴。【主治】明目止痛。眼部 *** ：六大穴位不可不知 瞳子胶穴 【取穴 *** 】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

3、菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

4、百会穴 *** *** ：百会穴位于人体头顶正中央，在两耳连线的中点位置。找到此穴位后，用双手拇指交叠，缓缓点揉并逐渐加力，以出现酸胀感为宜。每次点揉需持续用力30秒钟，反复点揉10次左右即可。

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