月子的 *** 护理怎么做视频,新妈妈想要做好 *** 护理,应该怎么做呢?

哺乳期 *** 护理 ***

1、哺乳时不要让孩子过度牵拉 *** ，每次哺乳后，用手轻轻托起 *** *** 10分钟。妇女在哺乳期内，如果出现奶胀，一定要设法把奶汁挤出来，否则会使乳腺堵塞，容易导致乳腺炎。

新妈妈想要做好 *** 护理,应该怎么做呢?

1、用大拇指和食指在乳晕四周按压，然后捏住 *** 做牵拉运动，同时用热毛巾擦敷 *** ，以除去乳孔中的乳栓，促进血液运行。如果您还不能明白，您可以联系专业艾璐产后 *** 护理机构，会给您提供专业的 *** 护理知识及护理服务。

2、经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭 *** ，以增加 *** 表皮的坚韧性，避免吸吮时发生破损。纠正 *** 下陷或扁平 *** 下陷或扁平会大大影响哺乳，应该积极纠正。

3、每天做适当的 *** 清洁。哺乳期内每天至少清洗一次 *** 。保持我们的 *** 清洁和干燥。在给婴儿喂奶时，我们首先要注意 *** 的清洗前后。哺乳前后，我们应该用温水清洗 *** 。哺乳后一定要等 *** 皮肤干燥后再穿胸罩。

生完宝宝之后该怎么护理 *** 呢?

热敷和淋浴的作用一样，都是为了让 *** 的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在 *** 的两侧，然后用手掌 *** ，坚持一个月， *** 就会隆起，两到三个月之后就会非常明显。注意，热毛巾不要太热，时间更好在三到五分钟。

健胸操。这是最有效、最经济的 *** 。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使 *** 看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。

产妇如果 *** 胀痛不明显，说明乳汁没有淤积，没有必要进行揉奶，自己进行轻轻的 *** 即可。如果 *** 胀痛得厉害，也应请医院护士等专业人员进行 *** 护理。

产后 *** 护理小技巧

1、多吃富含维生素B族的食物一些富含维生素B族的食物，我们需要多多摄入，这不仅能够 *** 体内雌激素分泌，这对于 *** 保养很有帮助，生活中这一类的食物要多多摄入，如：瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

2、哺乳期是每个妈妈都要经历的阶段， *** 的护理尤为重要。正确的护理 *** 不仅能保护 *** 健康，还能让 *** 更加美丽。本文将为你介绍7个小技巧，让你的 *** 更加挺拔、丰满、健康。

3、健胸操。这是最有效、最经济的 *** 。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使 *** 看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。

4、产后 *** 护理是每位准妈妈都需要了解的知识，正确的护理 *** 可以避免 *** 疾病的发生，保证母乳喂养的顺利进行。以下是几个产后 *** 护理小技巧，希望对准妈妈们有所帮助。

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