夏天有哪些清淡可口的家常素菜值得推荐 (豆芽西葫芦怎么炒好吃)

夏天有哪些清淡可口的家常素菜值得推荐?

夏季气温高、湿度大，应当选择清淡可口的家常素菜，可以帮助消暑降温。以下是一些清淡可口的家常素菜的推荐： 凉拌黄瓜：将黄瓜切成丝，加上少量盐巴和白醋拌匀，放入冰箱冷藏一会儿即可。

西葫芦和绿豆芽能一起炒菜

1、绿豆芽和西胡芦这些是可以一起吃的，正常情况下是不会发生食物相克的情况，只要保证干净卫生，适量地食用，不要过量，就可以放心吃。

2、可以一起炒 用料 绿豆芽 163克 西葫芦 145克 调和油 几滴 低钠盐 少许 姜丝 少许 生抽 少许 低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦的做法 西葫芦切丝，我乱切的。不黏锅滴几滴油，撒上盐巴。加入姜丝。

3、您好！请放心，绿豆芽和蛤蜊能一起吃，食物没有相克。

4、胡萝卜和牛肉绿豆芽是能一起吃的。在火锅店涮火锅的时在火锅店涮火锅的时候，经常点的菜里同时又有胡萝卜，又有牛肉，又有绿豆芽一起下火锅吃是没有问题的。尊严的身体都有营养。

5、绿豆芽炒干豆腐，通常炒菜我都是这么做的。虽然都是豆类，有点辣味和别的菜炯然不同。而且炒豆芽易出水，有干豆腐把这水份解决了。鲜，嫩，爽，脆。面筋开水汆一下，困去水份，黄瓜拍段。

6、豆芽炒肉丝：肉丝加盐生抽、蚝油、料酒、食用油、抓匀腌制10分钟，加蒜末、小米辣炒香，倒入绿豆芽，炒软后加韭菜，加一生抽，少许盐和鸡精，半勺老抽，一勺蚝油，翻炒均匀即可。

豆芽蘑菇角瓜怎么做好吃?

1、菜谱：蘑菇角瓜 步骤：将肉飞水，用冷水冲净，下油锅滑炒至六成熟，倒入蘑菇。翻炒一会儿，加入盐与鸡精等调味料出锅。小贴士：1．我选的是那种又大又白的平菇。

2、准备食材。角瓜洗净纵剖成4份，削掉中间的瓜籽，斜刀片成厚片。黑木耳泡发，煮一锅开水焯2分钟捞出控干。其他蘑菇切片备用。香葱切碎，蒜拍破，朝天椒切成片备用。

3、角瓜炒平菇做法：把蘑菇条放入沸水中，焯两分钟，捞出 西葫芦头去尾洗净先切成厚片，斜切成片待用。锅中倒入油，将辣椒段姜末放入锅中，中小火煸炒出香味。

4、首先，准备1根新嫩的角瓜，把它清洗干净后，再将它擦成细丝，另外，再擦点胡萝卜丝出来，然后，再将它们剁成碎末，倒入碗中备用，如果家中备用搅蒜器的话，操作起来会更省事一些。

5、角瓜（西葫芦）的做法如下：用料：西葫芦1个、方火腿1小块、葱10克、姜10克、蒜10克、食用油适量、食盐适量、米醋适量、生抽适量。步骤：中等大小的西葫芦洗干净，切片备用。

清脆入味不出水,好吃又下饭,全家都喜欢的食物有哪些?

1、我们这一家庭小炒西葫芦就做好，炒好的西葫芦色调葱绿，美味可口，营养成分进味还好吃，特殊的下饭菜，作法也非常简单，喜欢的小伙伴能够自己在家里试一下。

2、海鲜菇炒肉片海鲜菇是我今天刚买的，非常新鲜。把海鲜菇从当中改一下刀，这样炒的时候非常好入味。改好后，用清水把它冲洗干净。调料，我准备了青红辣椒，把它切成辣椒圈。

3、香菇油菜是一道经典的传统菜，将油菜换成大白菜与香菇搭配，依然是一道美味可口的养生菜。冬季，大白菜是百姓的当家菜，每天的餐桌上都会有大白菜的影子，汤、荤菜、素菜、作馅都很不错。

晚餐这样吃,养成

1、西葫芦炒鸡蛋 西葫芦刨片。调一碗料汁，一勺蚝油，两勺生抽，一勺淀粉，适量清水。少油鸡蛋炒熟捞出。少油蒜末爆香，倒入西葫芦翻炒均匀翻炒均匀。倒入料汁，焖一小会。大火收汁，出锅。

2、晚餐吃粗粮 养成易瘦体质，晚餐怎么吃 可以选择的粗粮主食有：红薯、山药、芋头、玉米、燕麦片等。活动量低的话，粗粮主食分量以50克左右就够了，如果白天身体比较劳累，可以适量增加几十克的粗粮主食。

3、健康晚餐的要素第晚餐要早吃晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

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