坐月子血糖高吃什么有营养,糖尿病产妇月子餐怎么吃

产妇血糖高,月子期间可以吃什么

除了月子里的鱼肉、粗粮，还有不可少的是蔬菜和水果，主要是蔬菜和水果里的维生素丰富，可以补充乳汁里的维生素含量，提高宝宝的抵抗力。还有蔬菜里的纤维素，可以帮助新妈妈促进消化，防止便秘。补充适量的水分。

糖尿病产妇月子餐怎么吃

糖尿病产妇的月子餐，主食可以在米饭中添加燕麦片、糙米、胚芽米，以取代主食米饭或面食的摄入量。蔬菜选择所吃蔬菜需选取富含纤维素较多的蔬菜种类，比如芥兰菜、竹笋、韭 菜等。

早餐：黑面馒头、小米粥50g、1个鸡蛋、熘肝尖、白灼菜心；加餐：苹果；午餐：黑面馒头、排骨海带豆腐汤半碗、热炝双花、麻酱拌茄子；加餐：白梨；晚餐：豌豆软饭、排骨海带豆腐汤半碗、清蒸银鳕鱼、果仁菠菜。

将计算好的热量及营养成分转化为食谱，坚持少食多餐，定时、定量进食，至少保证三餐，早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配，或三餐热量分布大概为1/2/2/5。对于产后血糖高者宜一日4～5餐。

可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。烹调 *** ：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡（去皮）、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。

你好，糖尿病妈妈每天的饮食应该由这些食物构成，即主食、蔬菜、水果、奶类、肉、蛋、鱼、虾、豆类和豆制品、植物油等。下面分别来看看到底吃什么好。

山药。孕妇吃山药可以降血糖，有效控制血糖含量。洋葱。洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

贫血血糖高产妇坐月子吃什么好

1、汤类产妇在坐月子期间多喝点汤，目的是为了促进乳汁的分泌，像鱼汤、鸡汤、排骨汤都是可以喝，在喝的时候尽量把上面一层油去掉，因为血糖高本身就容易合并血脂代谢紊乱，如果脂肪摄入过多，导致血脂增高，对血糖影响还是比较大的。

2、海米烧冬瓜：冬瓜含有丰富的维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、丙醇二酸等营养物质，且钾盐含量高，钠盐含量较低，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是孕期高血糖孕妇的理想食品。

3、黑木耳 黑木耳含有黑木耳多糖，有降血糖作用，而且黑木耳的含铁量比较高，对治疗孕妇贫血也有很好的效果。

4、所以，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁越多，乳汗中的铁也就越多，对防止婴儿贫血也有一定的帮助。产妇吃山楂 山楂含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。

5、部分产妇在产后身体会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢牛奶鸡蛋粥牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。

6、孕妇贫血血糖高需要注意饮食。鳝鱼汤、清炒黄瓜、炒南瓜、海米烧冬瓜等食品都有助于降低血糖和调节血糖。膳食治疗原则孕妇贫血血糖高需要以调整、控制膳食为基础。

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