怎样做鸡肉虾仁丸呢 (虾仁鸡胸肉丸子的减脂做法)

怎样做鸡肉虾仁丸呢?

之一步我们可以先把鸡胸肉洗干净，然后把上面一层不知道什么膜慢慢的撕下来，然后再用菜刀剁成肉泥，然后再加入点生姜末再次剁均匀。

虾子和鸡肉能不能同吃

可以。主料：鸡胸脯肉220g、虾仁270g 辅料：油20ml、盐适量、豌豆80g、蚝油5g、料酒10g、白胡椒粉适量、淀粉5g、姜5g 鸡胸肉洗净，虾仁挑去虾线，洗净备用。

虾和鸡肉能一起吃吗就是鸡肉和鸭肉都属于高蛋白类的食品，是可以一起吃的。如果我们把鸡肉和鸭肉放在一起吃的话，可以增强我们身体对蛋白质的补充。

可以的，可以做成鲜虾鸡肉粥。准备材料：大米 300克、虾 400克、鸡肉 350克、食油 2汤匙、食盐 5茶匙、姜 1小块、胡椒粉 1/2茶匙、香葱 1把、蚝油 5茶匙、鱼露 1茶匙、生粉 1茶匙。

减肥的人都喜欢吃鸡胸肉丸,具体该怎么做?

1、鸡胸肉丸，这样 *** 出来后口感一点都不发柴，吃着超级棒，如果让这款鸡胸肉丸更加的有味道，我们可以调一些料汁，蘸着料汁吃。喜欢吃肉丸的就可以试试这个鸡胸肉丸的做法了，高蛋白低热量，也很适合家里的老人和孩子吃。

2、鸡胸肉用盐、生抽、耗油、味精、鸡精、胡椒粉、花椒粉 、姜水。绿色的丸子：绿色蔬菜打成泥，和等量的鸡肉陷打馅，用厨师机搅拌了十分钟。白色的是银耳和麻山药，蔬菜肉都是1：1的比例。

3、鸡胸肉洗净，边上的油脂记得去掉要不然不好剁 切丝后剁成肉末，剁了好久呢，有绞肉机就好了。

4、水开后，用手攥丸子，大小自己定，平时吃的就行。中火，丸子下锅。丸子依次下锅，转大火，五分钟即可。

5、而且这次，我们大厨在 *** 美味的鸡胸肉丸子的时候，滋味也是变得更棒了这样味道会更上一层楼，吃起来更香更美味。接下来，我们就简单的为大家说一说教你减肥也能吃的鸡胸肉丸子，简单易学又美味，最后连汤汁都不剩。

鸡脯肉丸的做法和配方

转小火，用勺子或用手将鸡脯挤成丸子，全程保持小火，汤才会清澈。9 丸子全部做好后，小火烧至水开即可，时间大约3分钟。汤碗里只放半勺盐，倒入做好的丸子，撒上香菜，淋上香油，享用吧。

克干净的鸡胸肉。想做多少就做多少，成分可以自行增减；将鸡胸肉放入绞肉机中，搅拌成泥状，倒入盆中；将葱、姜、木耳、香菇、胡萝卜再次放入绞肉机中，打碎后放入碗中。忘了拍照补。

鸡脯丸子的 *** *** ：食材：鸡胸肉500克；清水150克；食盐10克；料酒15克；生姜一小块；鸡蛋清一个；胡椒粉适量；玉米淀粉10克；胡萝卜小半根；小葱2-3颗。做法：胡萝卜切碎，小葱切葱花。

第1步鸡脯肉三片，洗一下。切成小丁。放入碎肉机中。纯天然调味粉。用了一袋半。碎肉机快，丸子一个一个放入。开文火。四五分钟，丸子相继浮上来。约五六分钟，丸子一个一个都浮起来了。待水轻微烧开，熄火。

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