推荐外国人坐月子吃什么,外国人坐月子有那些习俗和禁忌?
推荐外国人坐月子吃什么,外国人坐月子有那些习俗和禁忌?
饮食：外国女性产后也特别注意饮食和营养，多吃高蛋白等优质食物，饮食清淡多样。比起坐在中国月子，让女性一天吃十几个鸡蛋或者只喝红糖和小米粥是很科学的。
1、外国没有坐月子这回事，不但不坐月子，外国人还有许多生孩子的古怪做法，令中国人很难接受。大吃冰块--不忌口 欧美地区的人喜爱饮冰水，认为温水不可口。所以产妇也喝冰水，吃冰激凌。
2、要科学地坐月子，您可以参考以下几点： 休息和恢复：产妇在产后应该保证充分的休息，以帮助身体恢复。在这段时间里，尽量避免过度劳累和繁重的家务。 饮食调养：产后的饮食应该以营养丰富、易消化为原则。
3、月子不仅仅是是一个月，严格来说是42天，那在产后42天之后，也可以适当做有氧运动，散步、慢跑或者瑜伽等都可以，但强度不能一下子太大，可以先每天15分钟逐渐地增加到每天30-45分钟，逐步递增。
4、中医发现女性产后体质虚弱，如果调理不当，会诱发很多其他疾病，并影响此后一生的健康。因此，提倡女性产后一定要经过休和调理，许多习俗在民间逐渐丰富，发展，最终形成了一套有系统的坐月子 *** ，并流传至今。
5、那些没有科学依据的禁忌，基本是不会存在的。对欧洲女性来说，她们也曾有过足不出户的真坐月子习俗。但那都几百年前的事情了。而这主要源于一种每个产妇都惧怕的疾病产褥热。
1、原因2：饮食习惯不同 国外女性长期吃生冷食物，身体已经适应了生冷的食物，因此，产后喝冰水不会出现多大问题。而中国饮食讲究热食，养生也是茶和汤，对生冷食物没产生适应。如果产后突然接触冰冷的食物和水，肯定会引起不适。
2、这是因为大家在饮食和体质上都会有一定的差异。一般来说，外国的女性身体要比中国女性要更强壮，所以大部分的外国女性不需要坐月子。
3、因为种族不同，他们的生活习惯不同，西方女性的体质比东方女性的体质要好，而且他们的饮食习惯和饮食营养更加健康均衡。
4、其实外国妈妈生完宝宝还是会进行休息以及补充各种蛋白质食物，之所以没有坐月子说法，是因为她们没有固定的30天以及42天休息；在饮食方面，由于一直都是高蛋白的摄入，所以她们产后几乎不会各种的月子餐，多数也是正常的饮食。
5、我们国家生完孩子就要坐月子的历史最早可以追溯到西汉时期，有着悠久的历史传承，而外国从始至终都没有过这个习惯，所以也就不难理解为什么他们生完孩子不会去刻意的坐月子了。
1、梅根生下女儿仅11天就可以下床遛狗，因为很多外国人是没有坐月子这一说法的。在国外女性生完孩子后第二天，只要身体感觉舒服，没有其他的不适，就可以下床活动了。
2、女人生孩子就像在鬼门关走了一遭，梅根生产完11天便出来遛狗，看样子梅根的身体恢复的很棒，整体恢复的都是很不错的。
3、适当的运动，很多产后的妈妈在生完宝宝后因为伤口还没有愈合产生疼痛，所以经常躺在床上，很少下地。但是这样的做法是不正确的，产后做适当的运动是有利于身体、伤口的恢复。不做运动反而会对身体造成伤害。
4、告诫：想要产后脱胎换骨，这10个底线要坚守，不然42天白熬还遭罪。熬过月子就拨开云雾，出月子就感觉脱胎换骨了，否则月子就是白熬了。
5、问题分析： 你好，你的情况不是月子病。腰椎间盘突出是由于姿势不当，象站姿，坐姿，睡姿等导致椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等， *** 或压迫脊神经等引起的一系列症状群。
6、再过20天，女儿就一周岁了，想起一年前生娃经历，依然想哭。女人太不容易了。[流泪] 生完宝宝之一个晚上，心理上发生了很大的变化。 这就是我生产完宝宝的经历，初为人母的喜悦个身体上疼痛交织在一起，心情特别复杂。
