坐月子血糖偏高吃什么更好,高血糖产妇坐月子吃什么水果

坐月子血糖高的人适合吃什么

有部分产妇在怀孕期间患有妊娠高血糖，这类产妇在坐月子期间的饮食也要格外注意。下面给大家一份高血糖产妇坐月子一周食谱，大家可以参考一下。

高血糖产妇坐月子吃什么水果

西瓜、柚子、猕猴桃、西红柿、雪莲果，含糖量低的水果，量不能多；两餐之间吃。

如果血糖高，需要吃低糖水果，可以吃些黄瓜，西红柿，猕猴桃等水果，吃水果以后尽量少吃主食，适当多活动，对降低血糖是有好处的。

血糖高的产妇月子餐里能吃什么水果 罗汉果是肥胖者和糖尿病患者理想的调味剂。罗汉果中的甜味素是非糖成分，为三萜类化合物，具有一定的抗癌作用。

产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

血糖高的产妇可以吃的水果有：一是香蕉，含有大量纤维素和铁质，有通便补血作用。二是罗汉果，它的甜味素是非糖成分，可以改善糖代谢，有助于血糖控制。三是桃，除了调节血糖水平功能，还具有预防便秘功效。

产后血糖高吃什么食物更好更佳

像米饭、馒头、包子、饺子这些都可以吃，但是注意控制主食的总量，稀饭、面条、疙瘩汤没有什么特殊原因尽量不要吃，这些食物容易引起餐后血糖比较高。粗粮类可以选择粗粮，如糙米或者五谷米饭，搭配新鲜的蔬菜，有利于帮助控制血糖。

主食。可选择每天食用主食150-300克，可选择一部分精米、白面，来搭配粗粮比如荞麦、燕麦、玉米面、高粱等。蔬菜。蔬菜对血糖的影响是很小的，因为蔬菜含有丰富的无机盐、维生素和纤维素。

大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。2。

在产后出现了血糖高的状况，就要吃一些食物调节，在饮食方面要营养均衡，粗细搭配。血糖高可以吃黑面馒头、玉米馒头，杂粮软饭、鱼、蛋类，瘦肉类等等，也可以吃小米面，面条，豆干炒白菜，白菜炒木耳豆腐羹等等。

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