五台山徒步游攻略 附注意事项 (徒步注意事项)
五台山徒步游攻略 附注意事项 (徒步注意事项)
比如古台——新台贯穿十台，或者我们冬天去五台山选择的路线是一些单日徒步路线：鸿门岩——东台——鸿门岩——北台——浴池——中台——下郄到台怀镇书香寺，全长25公里。具体可参考六尺或两步路等户外软件查询路线。
户外徒步注意事项有哪些1 一定要按照自己的速度来走 不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，更好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
徒步行走不单是腿部运动，因为它还牵动着你的全身。在徒步时要注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐，尽量放松身体和手。控制节奏，尽量保持匀速，更好的行走速度是走而不喘，脉搏更好不要超过120次/分钟。
徒步旅行要注意的注意事项 结伴而行：至少要三人以上，这样徒步途中可以互相帮助、相互照应。不过更好也不要太多，人多会互相干扰，行动不便。
徒步旅行要注意的注意事项 结伴而行：至少要三人以上，这样徒步途中可以互相帮助、相互照应。不过更好也不要太多，人多会互相干扰，行动不便。
徒步经过自然类灌木丛时更好有辅助设备及经验丰富的领队或当地向导探路先行，要注意灌木多带短刺、蚊虫较多，建议穿高帮防滑鞋底、纹路大且凹凸较深的丛林靴，要穿长袖、长裤，注意脸部的保护。
冬季户外徒步要保证足够的睡眠时间和营养的补充，尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。冬季出行一定要带一些常用药品（如感冒药、咳嗽药、消炎药、热帖等）。
徒步行走不单是腿部运动，因为它还牵动着你的全身。在徒步时要注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐，尽量放松身体和手。控制节奏，尽量保持匀速，更好的行走速度是走而不喘，脉搏更好不要超过120次/分钟。
徒步旅行注意事项 出行时准备好一双合脚的鞋，一般的行程基本上是靠自己的双脚走的，更好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋。 要做好保暖工作，早晚天气变化大，如果是山区，温差更大，要带好保暖衣物，备好雨具。
