无糖馒头怎么蒸的好吃窍门怎么做无糖奶香南瓜馒头好吃

今天阿莫来给大家分享一些关于无糖馒头怎么蒸的好吃窍门怎么做无糖奶香南瓜馒头好吃方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、老南瓜蒸熟后凉一会儿，温度大概30—40度的样子，加盐、酵母和面粉，开始在面盆里揉面。揉到不粘手，不粘盆，差不多好了，面盆上盖上锅盖静置两个小时。也有人在面团上盖湿纱巾，应该也可以，面团表面不要干就行。

2、用料：面粉1200克、南瓜1000克、酵母5克、全脂甜奶粉2袋（40克）。南瓜洗净切块装入盆中。放到开水锅中蒸熟。筷子轻轻一扎就能扎透那种。把蒸好的南瓜剥皮装入搅拌机中。开动机器搅拌成细腻的南瓜泥。

3、无糖馒头的 *** *** 食材：面粉500克，南瓜泥125克，牛奶140克，干酵母4克。 *** 步骤：南瓜切成小块，或者薄片，放到盘子里，入蒸锅蒸15分钟。南瓜放凉后，放入到揉面盆中，再加入牛奶，干酵母。

4、辅料奶粉适量南瓜馒头#的 *** 步骤我一个南瓜全用了，南瓜先削皮，切小块儿，上锅蒸熟，用筷子哗啦哗啦就成泥了。

黑全麦无糖馒头的做法步骤图,怎么做好吃

1、克牛奶和3克酵母粉混合，搅拌均匀，静置5分钟，使酵母粉充分溶解。请点击输入图片描述3将酵母水倒入300克黑全麦面粉中。请点击输入图片描述4边倒边用筷子搅拌，成小面絮状。

2、黑全麦无糖馒头的做法最近天冷，我用大概30度的水和面，先把酵母在水里化开，然后慢慢浇入面粉里混合，揉到三光（手光，盆光，面光）室温发酵到2倍大，手戳下去不回弹。再次揉压排气，分成等份搓圆。

3、步骤无糖减肥全麦馒头的做法步骤1酵母放入温水中化开，一点点加入全麦面粉中，揉捏成团。无糖减肥全麦馒头的做法步骤2盖上湿布放在温暖的地方发酵。无糖减肥全麦馒头的做法步骤3发酵至两倍大。

4、因为全麦黑面面筋含量低，质地疏松，没必要揉得太硬。用手将面团揉成馒头形状，放入蒸笼中，使其变大5倍。等待二次发酵。在蒸锅里开大火，烧开水15分钟，焖3分钟，开盖取出。

怎么做无糖馒头

1、中筋面粉200克、无糖豆浆110毫升、酵母3-4克、盐1/8匙。做法1将所有材料均匀搅拌混合后，移至桌面继续揉至面团表面光滑。2揉好的面团放入密闭空间进行之一次发酵。（夏季室温高，苗苗定时发酵时间一小时。

2、无糖荞麦馒头的做法称出300克荞麦面和150克白面，共计450克生粉，做成6个馒头，相当于每个75克（一两半），这是高血糖人群更佳的早餐主食量。每次做6个放保鲜袋冷藏，吃一周不会坏。

3、（1）用手轻拍馒头，有弹性即熟；（2）撕一块馒头的表皮，如能揭开皮即熟，否则未熟；（3）手指轻按馒头后，凹坑很快平复为熟馒头，凹陷下去不复原的，说明还没蒸熟。

怎样做全麦无糖馒头更好吃

，酵母放入温水中化开，一点点加入全麦面粉中，揉捏成团。2，盖上湿布放在温暖的地方发酵。3，发酵至两倍大。

无糖全麦馒头的做法步骤把两种粉倒入盘子里混合安琪酵母粉倒入温水中静置5分钟边揉边加上述化好的酵母粉，一只揉揉到面光盘光手光说明已经到位。

黑全麦无糖馒头的做法最近天冷，我用大概30度的水和面，先把酵母在水里化开，然后慢慢浇入面粉里混合，揉到三光（手光，盆光，面光）室温发酵到2倍大，手戳下去不回弹。再次揉压排气，分成等份搓圆。

先做酵母水，将牛奶温好，放入酵母，一勺糖，搅拌滆后静置5分钟，看到水面起泡泡便可2全麦粉，盐，余下的糖，拌一下放入酵母水，搓到光滑，然后拿到工作台不断来回搓，使面团起筋，这步会让馒头成品更有。

杂粮馒头(无糖低卡)怎么做如何

1、首先将酵母粉适量用温水化开，然后将面粉、荞麦面、玉米面混合在一起，加入适量水，揉成光滑面团。

2、吃的时候可以上锅隔水蒸15分钟即可食用而且口感和刚蒸出来的口感是一样的。发酵杂粮馒头的时候一定要准备温水进行发酵，这样可以激活酵母如果使用热水很容易将酵母菌杀死所以很难发酵起来。

3、将五谷杂粮粉和标准粉混合。用少许温水将酵母粉化开后，倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉，用筷子搅成棉絮状。用手揉面，揉至面团表面光滑。

4、取一个面盆，加入一碗玉米面，加开水，边加水边用筷子搅拌，搅拌至没有干玉米面后，放凉备用。玉米面放凉以后，加入三碗面粉，搅拌均匀。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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