三文鱼挞液的做法三文鱼青芥挞做法

今天阿莫来给大家分享一些关于三文鱼挞液的做法三文鱼青芥挞做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、做法三文鱼加盐、白胡椒、白葡萄酒和半个柠檬的汁腌5分钟。平底不粘锅中放入橄榄油，油热后先将羊肚菌煎熟取出，再将三文鱼煎至两面稍黄，盛到准备好的盘子里。

快乐掉秤!4款三文鱼减脂餐

1、减脂餐：三文鱼南瓜坚果沙拉食材：南瓜，牛油果，小番茄，加州巴旦木，蜂蜜芥末油醋汁，三文鱼。

2、三文鱼减肥怎么吃更好：清蒸三文鱼片材料：三文鱼片250g、盐适量、葱适量。做法：三文鱼片先取出解冻。然后铺入碟中，均匀撒上盐。水开后上蒸锅，蒸约3-5分钟至熟。

3、减脂餐：三文鱼芒果沙拉准备食材藜麦水开后煮15分钟控干水分。酱汁：3勺千岛酱+1勺黄芥末+三文鱼加黑胡椒海盐橄榄油，黑胡椒海盐+少许橄榄油柠檬汁腌制10分钟。三文鱼煎黄盛出。所有食材装盘倒入酱汁。

4、三文鱼1小块，海盐1g左右，黑胡椒1g左右，柠檬半个，耐高温橄榄油适量。蔬菜沙拉主料：球生菜、小番茄、紫甘蓝、盐、蜂蜜、果醋、橄榄油。做法：三文鱼去皮片成厚片，挤上半个柠檬的柠檬汁稍稍 *** 几分钟。

5、拿来煮饭也可以有很多花样，我今天的减脂餐就是用藜麦煮的，加了三文鱼和黄瓜丁，吃起来很清爽，好吃又有饱腹感，营养也比较全面，推荐你也试试。

好吃美食的 *** *** 与窍门有哪些

1、小窍门：三文鱼也可以直接用烟熏的。如果有酸奶油则更好，没有的话也可以和我一样酸奶代替。三文鱼煎之前一定要用柠檬汁泡一会，可以去除腥味。

2、食材搭配：根据菜肴的口味和风格，合理搭配不同食材，使其相互衬托配合，增加菜肴的层次感。尝试新 *** ：不断尝试新的烹饪 *** 和技巧，如腌制、煎炸、烤焗等，可以给家常菜增添新的口感和颠覆传统。

3、好吃美食的 *** 窍门椒香嫩牛肉卖点：牛肉切成块后，先加入葱姜水浸泡，再加入啤酒致嫩，肉质自然鲜香而且细嫩无比。砧板：黄牛元宝肉即坐臀肉400克洗净后切成块。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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