坐月子妻子吃什么,老婆坐月子吃什么好

我老婆刚满月吃什么饭好?求能吃的家常菜食谱

1、地瓜小米粥 材料： 小米50克，地瓜30克，红搪适量。 做法： 将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。米酒蒸鸡蛋 材料： 米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。

老婆坐月子吃什么好

中医认为，红枣是水果中更好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血管、解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。味道香甜，吃法多样。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。孕妇吃香蕉。

坐月子期间，其实可以吃的食物很多，只要注意避免寒凉和辛辣食物就好了。另外，需要注意烹调方式，避免口味过重，食物要稍℡☎联系：软烂一些。注意食物种类多样性，保证营养均衡。

大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补血食物，调理气血，多吃一些苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素。

老婆坐月子怎么照顾,饮食上有什么讲究呢?

1、月子里，首先在饮食上要多吃些易消化的食物，因为活动量少，如果吃了不易消化的食物，容易引起，消化不良，大便干燥，会影响产妇的精神状态。

2、这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。

3、要注意外阴的清洁。产妇坐月子期间需要充足的睡眠来保证休息，不能干体力活，家人可以帮忙照顾孩子，不能让产妇太劳累。产妇可以吹空调，但是不能对着空调吹冷风，室内温度要保证在26摄氏度左右比较适宜。

4、【1】少食多餐 产妇在月子期间应该要少食多餐，不要吃的太饱哦，吃的清淡些。

5、坐月子期间饮食有什么将就？坐月子期间饮食是非常重要的，只有做到科学饮食，才能帮助产妇更好的恢复。在饮食方面，主要是要清淡，低盐，高营养的饮食。要适当的吃一些有营养的食物，但没有必要大补。

6、月子期间女性的饮食要格外注意，有利于身体机能的恢复。辛辣、比较 *** 的食物是不能多吃的，还有油炸的食物，这些可能会 *** 胃肠道，从而引起不适，甚至使恶露增多，导致贫血。不能一味摄入高脂肪食物。

坐月子期间如何饮食

1、你好，坐月子易吃的东西：“精”月子期间饮食宜清淡、少盐、忌油腻、忌生冷，所以食物 *** 一定要精细，比如鸡汤猪脚汤等更好将上面一层油撇去只喝清汤。

2、饮食推荐正常分娩后需坐月子，产妇之一餐，可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐，可以用正常膳食。

3、月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养而且又利于泌乳；主食建议吃小米粥，因为同等重量的小米所蕴含的铁、维生素等都比大米要丰富。

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