坐月子能吃什么虾做法大全,月子餐河虾的做法
坐月子能吃什么虾做法大全,月子餐河虾的做法
1、虾去壳剁碎，胡萝卜刨细丝，葱切末 把除面粉外所有材料放一起，加调料拌匀 根据拌好的材料的潮湿度，加适量面料。不要太多，这样才能保证其他材料的鲜味和嫩度。
1、做法： 在盘子里倒入适量的料酒。 将虾仁洗净去线，把葱切丝，放在虾仁上。 放入蒸锅，开火蒸四五分钟后出锅。
2、做法：先把对虾洗干净之后，将虾里面的肠线给去除干净，同时也要将虾剑、虾须等等都剪掉，然后冲洗干净。对虾都处理好了之后将它表面的水分控干，然后放入一点料酒、盐巴腌制大约10-20分钟。
3、 *** *** 是粳米加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。本粥营养丰富，简单实用，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用，但是对海产品不适者慎用。
4、月子餐大虾怎么做 清蒸对虾。原材料：对虾、红葱头、生姜、白糖、料酒、鱼露、油、盐做法：先把对虾洗干净之后，将虾里面的肠线给去除干净，同时也要将虾剑、虾须等等都剪掉，然后冲洗干净。
1、豌豆炒虾仁 原材料：虾仁、嫩豌豆、高汤、红薯淀粉、麻油、盐 做法：先将嫩豌豆洗干净之后放入煮沸的开水中加入盐稍微焯烫下，然后捞在碗里备用。
2、月子食谱丝瓜虾仁 食材：丝瓜150克，虾仁30克，鸡蛋清1只，黄酒、精盐、味精、淀粉、鲜汤、素油各适量。做法：将丝瓜洗净切成粗条。虾仁洗净沥干水分，放入碗中，加鸡蛋清、黄酒、精盐、味精拌匀入味，加入干淀粉上浆。
3、虾是营养小宝库，富含优质蛋白、烟酸和多种矿物质与维生素。它不仅能帮助产妇们迅速补充流失的营养，还能提高免疫力，让身体更快恢复。改善胃口虾的鲜美滋味能打开产妇们的味蕾，改善胃口，让食之无味的日子一去不复返。
樱花虾洗干净之后将虾表面的虾线等邋遢的东西都清理干净之后，胡麻油下锅放入樱花虾翻炒，炒到差不多的时候再加入之前处理好的包菜，继续炒然后到差不多熟了的状态，撒入盐巴调味。
鸡蛋打碎，加适量盐，5倍的温水搅拌均匀。 虾仁用盐，料酒，姜沫和十三香抓均腌制一会。用漏勺将鸡蛋液过滤到用来蒸制的碗中。过滤后的鸡蛋液碗盖上保鲜膜，用牙签插几个小洞，放在蒸架上，冷水下锅。
做法：先将虾去须爪，用冷开水反复洗净，控水后加入盐，拌匀后放盘内，再用曲酒炝制30分钟以杀菌去腥。
做法：将高丽菜洗净撕成片状备用；先将高丽菜快速焯水；锅热倒入油，将焯水后的高丽菜放入锅中；再加入高丽虾一起翻炒；起锅前加入岩盐调味；装盘后，在上面再撒上少许高丽虾。
