月嫂一天的工作日程(坐月子护理时间表格图片大全)

月嫂一天的工作日程

00-7：00 月嫂起床，洗漱 *** 宝妈的早餐。7：00-8：15 唤醒宝宝、给宝宝清洗、脐部消毒、更换衣物晒黄疸、宝妈洗漱并吃早餐、协助宝妈哺乳，帮宝宝进行拍嗝后，让宝宝和产妇做些亲子互动。

坐月子是一个月还是42天?坐月子时究竟该如何护理?

按时产后检查：产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。

坐月子是很重要的，坐月子的目的就是为了帮助产妇更好的恢复。一般情况下，传统的坐月子指的是一个月，也就是30天。但是，也可以根据自己的身体恢复情况延长坐月子的时间，可以延长到42天也没多大的关系。

坐月子是一个月还是42天坐月子一般按30天计算，其实应该是42天。 产褥期（传统的“产褥期”只有产褥期的前30天），是指胎儿、胎盘分娩后产妇身体、生殖器官、心理方面适应恢复所需的时间，为6~8周，也就是42~56天。

坐月子的时间。坐月子的时间主要是根据大家的情况而定，如果说我们的身体并不是特别的好，那么可以42天或者是更长的时间。但如果说我们的情况恢复的比较好的话，那么在一个月也是可以去出月子的。

三十天月子餐安排表

之一周（1——7天）早餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）早餐：小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点：木瓜牛奶汤一碗。午餐空腹：生化汤（一杯分三次喝）。午餐：麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。3点：鸡丝小米粥一碗。

早餐：燕窝鸡丝粥、鸡蛋煎饼、煮玉米；早点：木瓜红枣银耳鹌鹑蛋汤；午餐：牛肉生姜焗饭、蒜炒西兰花、乌鸡当归党参汤；午点：蛋酒糟（1小碗）；晚餐：猪腰姜焗饭、豆腐猪脚汤、肉片炒青菜；晚点：阿胶牛奶。

之一周：早餐：粥、瘦肉粥、蛋花饭、青菜鸡蛋饼、牛奶面包、水煮蛋。午餐：一份素菜、一份荤菜、一份汤、少量米饭，推荐酸菜猪肺汤、瘦肉冬瓜汤、酸辣鸡肉汤。

坐月子餐30天食谱详细表，坐月子期间的饮食对于产妇的恢复至关重要。以下是针对坐月子期间的一份30天食谱，旨在帮助产妇恢复身体健康。

花生猪蹄汤 原材料：猪脚、花生仁、月子米酒、爆生姜、催奶汤、窝笋片。作法：猪脚治净切割成块氽水，先后添加月子米酒、花生仁、爆生姜、催奶汤、入石锅烧开后转文火炖至猪脚软烂出骨。

月子餐食谱（30天）我们将月子分为三个阶段。其中之一周为之一阶段，第二周为第二阶段，第四周为第三阶段。

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