坐月子也能吃水果 这5大好处你一定不知道 (坐月子吃什么水果好处作文)

坐月子也能吃水果?这5大好处你一定不知道!

1、预防便秘水果中的纤维素能有效调节肠胃功能，帮助新妈妈们远离便秘困扰。增强食欲水果的酸甜口感能调节新妈妈的胃口，增强食欲，让新妈妈们在养育宝宝的过程中更加得心应手。

坐月子的产妇可以吃什么水果

1、如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

2、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

3、您好，产后吃水果能补充维生素，可增进食欲，防止产后便秘，促进身体恢复。可吃香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等。

坐月子可以吃什么水果对身体好

1、您好，产后吃水果能补充维生素，可增进食欲，防止产后便秘，促进身体恢复。可吃香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等。

2、您好：考虑你说的情况坐月子更好多吃的水果有：橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、山楂、香蕉、木瓜、苹果等，但是要注意产妇更好多喝些红糖水，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。

3、猕猴桃：猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳、利尿、通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力。不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃更好先用热水烫一下再吃。

女性坐月子吃什么水果好?

1、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

2、果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻 腹痛。不适宜孕产妇食用的水果 桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。

3、坐月子期间可多食性平、性温的水果 木瓜：木瓜是出了名的催乳圣品，此外，它还有降压、解毒、消肿驱虫的功效。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。

4、您好：考虑你说的情况坐月子更好多吃的水果有：橄榄、葡萄、菠萝、龙眼、山楂、香蕉、木瓜、苹果等，但是要注意产妇更好多喝些红糖水，注意保持好卫生休息，搭配好饮食，调养好身体，不要着凉的，祝健康快乐。

5、宝宝知道为您找到来自：首都医科大学附属北京天坛医院 【主任医师 冯力民】的您好，产后吃水果能补充维生素，可增进食欲，防止产后便秘，促进身体恢复。可吃香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等。

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