蛎蝗蒸鸡蛋糕的做法视频(鸡胸肉蒸蛋糕做简单的做法)

蛎蝗蒸鸡蛋糕的做法视频

大碗加入少许香油。鸡蛋按一个方向打，加入一勺盐。加热水搅打，热水和鸡蛋的比例，1比1。刚打好的鸡蛋上面有层末，静置一会儿或者直接拿勺撇出去，这样鸡蛋糕不会有小孔。

简单又好吃的鸡蛋羹的做法

之一步 两个鸡蛋打在碗杯里 第二步 加温开水200ml，使鸡蛋和水的比例为1：2，第三步 再加入1/2茶勺盐，打匀鸡蛋液。第四步 蒸蛋容器内倒入少许油，用刷子将油均匀地涂抹在容器内壁。

做法一：家常蒸蛋 用料：鸡蛋三个、生抽、色拉油、食用盐、清水、葱。做法：将鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，加适量食用油，盐，生抽，用筷子搅拌均匀。用量杯量三百毫升的水，倒入碗中，与鸡蛋液混合均匀。

蒸鸡蛋羹家常做法 原料：鸡蛋、盐。做法：将新鲜鸡蛋磕入碗中，用打蛋器调散，加入很少量盐调匀。倒入凉白开轻轻搅拌均匀。将蛋液过滤后倒入碗中。用保鲜膜将碗口密封。起锅，加水，水烧开后将碗放入蒸锅。

鸡蛋羹是一道简单易学的家常菜，但是想要做出口感细腻、味道鲜美的鸡蛋羹，还是需要掌握一些技巧的。下面，我们就来分享一下 *** 美味鸡蛋羹的关键点。

做法如下：准备3个土鸡蛋打入碗中，加一小勺盐（盐一定不要加多）；用打蛋器充分搅散，搅打至没有蛋清就可以了；做水蒸蛋，蛋和水的比例一般是1：5，用60°左右的热水，不要直接用凉水或者开水。

【蒸鸡蛋羹】准备食材：鸡蛋2颗。配料：蒸鱼豉油1小勺、熟热油1小勺、凉白开60毫升。步骤 *** ：首先准备一个合适的碗，再把鸡蛋打入碗中，然后加入60毫升的凉白开用筷子朝一个方向搅拌成蛋液。

早餐营养食谱大全窍门

1、营养餐早中晚的食谱如下：早餐：馒头1个、豆浆1杯、卤蛋1个、豆腐乳；中餐：米饭1碗、肉末茄子、鸭子海带汤；晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包。

2、星期天 早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个 中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。 晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

3、家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋 牛奶 香菜胡萝卜豆腐丝。周2：黑面饽饽（烧饼）油条 馄饨 蒜泥拌黄豆蚕豆。

4、绿色蔬菜汁：如果你早上没有胃口，可以尝试 *** 绿色蔬菜汁。将绿叶蔬菜（如菠菜或羽衣甘蓝）、黄瓜、生姜和苹果汁一起榨汁，这样可以获得丰富的维生素和矿物质，同时还能促进消化。

5、桂圆红枣鸡蛋汤 做法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖即可。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。

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