春天是 长高期 ,多给孩子喝这6碗汤,营养又补钙,为长高助力(牛肉丸子茶树菇汤的做法)

春天是“长高期”,多给孩子喝这6碗汤,营养又补钙,为长高助力

1、春季是“长高黄金期”，家长多给孩子喝这6碗汤，营养好喝还补钙，为春天长身高助力。

熟牛肉和茶树菇怎么做

做法：茶树菇摘成段洗净，洋葱切小块，红尖椒随便切小就成，蒜切片，葱切段备用。炒锅内放油烧热，先下蒜片炒香，下茶树菇翻炒，翻炒，翻炒至茶树菇熟。这时先把洋葱和红椒椒粒下去炒匀，再放葱，盐，鸡精调味即成。

之一步把准备好的牛肉洗净切片，放一旁备用。然后把准备好的茶树菇处理好洗净，放一旁备用。然后使用菜刀把生姜切片。锅里放入牛肉，姜、桂枝和水，大火煮开。把浮末去除干净。

茶树菇炒牛肉的做法 茶树菇泡发，去根，洗净，切小段 牛肉切薄片或者切丝，用少许白糖，料酒，生抽，蚝油，淀粉抓匀后腌制10分钟。起油锅，先煸炒牛肉，牛肉变色立马关火盛出待用，切记不可炒太久，时间一长牛肉就老了。

茶树菇炖牛肉汤的材料

1、需要提前准备好的材料包括：牛肉 一斤、姜 一块、茶树菇 十几根、桂枝 三根。之一步把准备好的牛肉洗净切片，放一旁备用。然后把准备好的茶树菇处理好洗净，放一旁备用。然后使用菜刀把生姜切片。

2、牛肉杂菌汤 材料：新鲜牛腱肉，生香菇，凤尾菇，茶树菇，葱姜，杞子，红萝卜。。做法：将牛肉和各种菇类洗干净。然后用糖酒盐，生粉，清油适量和葱头姜片腌制好放置10到15分钟。

3、把茶树菇先用温水泡一下，把牛肉洗干净切成小块，准备好姜葱少许花椒，更好用砂锅烧，砂锅内放入水，把料放入，茶树菇洗干净放入砂锅内，大火开后用小火烧40分钟左右，然后放点盐，生柚，味精少许红油，就可以了。

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