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垂直马拉松,到底究竟是啥?

著名的垂直马拉松是“城市体育之王”，在国外被称为垂直马拉松。但这不是垂直向上跑，简而言之，是跑楼梯。最早的垂直马拉松是1978年攀登帝国大厦。城市高层建筑越来越多，每年有数百万人参加在全球90多个国家举行的250多场垂直马拉松。

内蒙古CBD垂直马拉松,谁给一个具体的定位,或者定义,

垂直马拉松（Vertical Marathon）即“登楼大赛”，起源于1978年攀登美国帝国大厦的大众体育运动，如今全球有数百万人参与，它是一项跨越年龄、性别、不受场地、时间、天气限制的国际流行的健身运动，在国外甚至被称为“健身之王”。

垂直马拉松,是那种奇葩的跑楼梯吗?

1、垂直马拉松就是登楼大赛，比赛采用计时方式，进入赛道时由号码布后的计时芯片录入发跑时间，到达楼顶冲刺平台后芯片感应得出成绩，依时间长短排定名次。

2、著名的垂直马拉松是“城市体育之王”，在国外被称为垂直马拉松。但这不是垂直向上跑，简而言之，是跑楼梯。最早的垂直马拉松是1978年攀登帝国大厦。城市高层建筑越来越多，每年有数百万人参加在全球90多个国家举行的250多场垂直马拉松。

3、什么叫做垂直马拉松，顾名思义，就是在知名地标性高楼内进行垂直高度的跑步比赛，也就是“登楼大赛”。比赛采用计时方式，比赛开始之后记录入起跑的时间，到达楼顶冲刺平台结束后计时结束得出成绩，依时间长短来排名次。

4、“垂直马拉松”，又叫做跑楼梯运动，这种运动以高楼大厦里的楼梯为跑道，比赛的全程对跑友的爆发力和耐力都是极大的考验。随着经济的发展，中国的很多城市也建起了大量的高楼，为垂直马拉松运动在国内的推广提供了非常好的条件。

5、垂直马拉松一般包括30\~50层。垂直马拉松，又称攀登摩天大楼的马拉松，是一种特殊的马拉松比赛，要求参赛者在摩天大楼内部逐层攀登，以挑战自己的体力和耐力。通常，垂直马拉松的比赛楼层数为30\~50层，但也有一些比赛楼层数会更高或更低，具体取决于比赛的规定和所选用的摩天大楼。

6、最后，关于爬楼的安全建议，上楼走楼梯、下楼坐电梯的建议旨在保护半月板，并减轻体重过大的人士对膝盖的负担。这些小贴士不仅适用于经常爬楼的人，也为健康生活提供了有益的指导。总之，爬楼作为一项简单而有效的运动，不仅能够提升健康水平，还蕴含着丰富的科学道理。

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