怎么能忘记你,我要怎么样才可以忘记你

怎么样才能让我忘了你

你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。

我要怎么样才可以忘记你

1、扔掉TA的一切物品。阻止与TA相关的东西来唤醒你的记忆，这也是一种决心，一种仪式，你要决定，忘了TA。删掉你们曾一同听过的音乐。

2、你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。

3、转移自己的注意力，分散自己的精力，现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了，比如想学烹饪、裁缝或学交谊舞等等。刻意回避想到他。触景生情，尽量避免看到与他有关的事物。

4、心理治疗：如果情绪低落是抑郁症、焦虑症等疾病导致的，建议患者通过放松疗法、森田疗法、认知疗法等 *** 进行治疗。转移注意力：患者可以通过做自己喜欢的事情来转移注意力，比如画画、唱歌、聊天等。

怎样才能忘记你

你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。

想要一个人彻底绝望，彻底忘记，那么就伤害他，只有伤害他了，让他死心了，他才能彻底的忘记你。不能给他留一点信心才可以。

要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。

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