第一次跑全程马拉松后会怎么样,话说跑完全程马拉松是种怎样的感觉?能说一下吗?

2025-06-05 22:13:34 体育资讯 admin

第一次跑完马拉松全程的人,心里是什么感受?

跑完马拉松会获得满足感:终于跑完了全程,整个人已经累成了SB,但是心里还是蛮骄傲的,毕竟4195公里的路程咱是用脚量完的。通过参加马拉松跑,我们既体会到了挑战自我的快乐,又感受到了独特的马拉松文化,是一次美好而难忘的征程。

话说跑完全程马拉松是种怎样的感觉?能说一下吗?

我的*马拉松赛事在平淡无奇的计划执行中落幕。整个过程中,我没有经历常见的疲劳极限(撞墙)感觉,并且在结束后也没有出现任何身体不适。 整体体验下来,我感觉自己的配速可能过于保守。以4小时57分钟的成绩完赛,因此我计划在下一次比赛中挑战4小时30分钟的目标。

跑前计划,跑的时候完全按计划来补水补能量,最重要的是按计划控制好速度,前半程按计划不能快,后半程尽量按计划配速,不求快但求匀速不停。人生第一次马拉松就这么在无聊的计划中完成的,没有撞墙感觉,结束后没有身体不适...体验下来,觉得还是配速慢了,457完成的,下次冲击430。

跑完马拉松会获得满足感:终于跑完了全程,整个人已经累成了SB,但是心里还是蛮骄傲的,毕竟4195公里的路程咱是用脚量完的。通过参加马拉松跑,我们既体会到了挑战自我的快乐,又感受到了独特的马拉松文化,是一次美好而难忘的征程。

聊一聊,第一次跑马拉松是啥体验?

今年的无锡马拉松是我参加的第一个全程马拉松。 在比赛的前半程,我感到非常兴奋,不停地穿梭于人群中并超越对手,努力寻找我之前排名前几位的朋友。但由于参赛人数众多,我最终没有找到他们。 当跑到28公里处时,我开始感到疲劳和呼吸困难,意识到问题不妙。原本预期的高原期应该在35公里处出现,但现在它提前到来了。

跑完的体验就是我很厉害啊,很幸运啊,幸好没有出什么事,也坚持下来了。就这样的体验。

终于到了起跑线,虽然没睡好,但在情绪兴奋的作用下,居然一点没觉得疲惫。第一次参赛,最重要的目标是安全,其次才是完赛,别硬撑、不逞强。想要安全完赛,赛前长距离的测试是十分必要的。

那是在东南亚跑马,准备开始跑人生中第一个国外的全马。东南亚的天气非常炎热,对人是一个很大的考验。跑过30多公里后,渐渐感到体能也快要被耗尽。

去年27人生第一次半马 ,冒大雨两小时零一分完赛!成绩不好,但是来到我喜欢的城市再一次领略城市风貌很开心。跑完半马坐高铁离开的时候左腿小腿内侧拉伤了三周才好!就不应该前两天参加校运会跑了3000m和1500m,系第一和第三付出了惨痛的代价。

跑马拉松的感觉和平时自己跑完全不一样。现场的人很多,气氛也很嗨,虽然到签到处之后等了接近两小时才正式开始,但是一点也不觉得累或者无聊。人山人海,然后各种大神在眼前窜的赶脚。尤其是魏静老师,在12号领物资的时候听了她的现场分享,只想献上我的膝盖。剩下的就是累了。

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