芸豆炖土豆,芸豆炖土豆的做法
芸豆炖土豆,芸豆炖土豆的做法
准备好芸豆和土豆。锅中放油烧热，放入葱、姜、八角炒香。放入芸豆翻炒。放入土豆翻炒。放入酱油调味。放入盐调味。放入水炖熟即可（要收一下汁）。成品图。
准备好芸豆和土豆。锅中放油烧热，放入葱、姜、八角炒香。放入芸豆翻炒。放入土豆翻炒。放入酱油调味。放入盐调味。放入水炖熟即可（要收一下汁）。成品图。
先把芸豆抽丝掰成段（约一寸），将土豆切成块，再将葱姜切丝，以备用。
先把芸豆抽丝掰成段（约一寸），将土豆切成块，再将葱姜切丝，以备用。做法二 原料：土豆1个，芸豆200克。辅料：姜末、蒜末各5克，盐3克，酱油5克 方法：土豆洗净，去皮，切长条；芸豆择洗干净切段。
第一步首先准备原材料：芸豆，土豆，水淀粉 土豆切小块。水淀粉是为了后面收汤汁粘稠用的。锅内，倒入油油温热后，放入一个干辣椒，和少许老干妈翻炒。放入芸豆，翻炒至稍稍变软即可。因为后面还会慢炖。
做法二 原料：土豆1个，芸豆200克。辅料：姜末、蒜末各5克，盐3克，酱油5克 方法：土豆洗净，去皮，切长条；芸豆择洗干净切段。炒锅上火将油烧热，放入姜末、蒜末爆香，倒入豆角翻炒至变色。
辅料：花生油适量、盐适量、酱油适量、蚝油适量 土豆炖芸豆的做法：芸豆斜刀切段。土豆切块。热锅加油。先放入芸豆多炒一会。再加入土豆。放点酱油。加温开水。加锅盖大火炖。
原料：土豆1个，芸豆200克。辅料：姜末、蒜末各5克，盐3克，酱油5克方法：土豆洗净，去皮，切长条；芸豆择洗干净切段。炒锅上火将油烧热，放入姜末、蒜末爆香，倒入豆角翻炒至变色。
芸豆变软后，倒入切好的土豆。在锅的中间倒入调料生抽，老抽，蚝油，甜面酱，盐，十三香，鸡精。在倒入一丢丢水，和土豆芸豆翻炒。甜面酱是可选的，放入大酱也可以，也很好吃。接下来是，倒入水，没过土豆芸豆。
准备食材：云豆、土豆、猪肉、小葱、姜。第二步 将芸豆去除筋洗净，折成小段，土豆去皮洗净，切成滚刀块，猪肉切片、姜切片。第三步 锅中放入适量的油，放入肉片煸炒，炒至猪肉颜色变白。第四步 放入大酱。
做法 准备工作：芸豆摘好，洗净，土豆去皮切块，肉切片，然后是葱末，姜丝，蒜末。
芸豆掐掉两头。洗净后。斜刀片着切成段儿。新土豆，刮去外面一层薄薄的皮。洗净。锅中烧油。放入葱花和五花肉煸炒。放入豆角煸炒。调味：放入盐、花椒粉。放入土豆。加水炖至干锅即可。
1、第二 午餐可以选择西红柿炒鸡蛋或水煮西兰花，虽然看起来这些食物是比较清淡的，但却能够补充优质的维生素C，保证儿童皮肤的微循环，预防皮肤疾病的发生，又能补充蛋白质。
2、晚餐：黑米粥（粳米40克、黑米10克）、馒头（面粉150克）、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量）、芸豆炖土豆（猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量）。
3、鲜嫩的马铃薯片和嫩菜豆，用清淡的香料及黄油烹调，可以跟米饭或印度烤饼同食，也可以用来搭配另一道咖喱主菜。此道菜肴富含维生素B族、C、E及叶酸。
