周琦练哑铃,姚明练哑铃,奥尼尔练哑铃,差距为何如此之大 「姚明火箭队力量训练图片」
周琦练哑铃,姚明练哑铃,奥尼尔练哑铃,差距为何如此之大 「姚明火箭队力量训练图片」
本文摘要：周琦练哑铃,姚明练哑铃,奥尼尔练哑铃,差距为何如此之大? 周琦 作为中国男篮年轻一代的代表，周琦也是参加NBA选秀，最终被火箭选中。只是这个...
周琦 作为中国男篮年轻一代的代表，周琦也是参加NBA选秀，最终被火箭选中。只是这个时候的周琦在体重和力量方面，完全没有办法跟NBA球员对抗，看看他训练时候的哑铃，目测只有8-10公斤左右，别说跟NBA球员相比，即便是跟一些女运动员都是没有办法相比。不过现在的周琦在回国之后，也是选择了增重和增肌。
姚明腹肌，易建联腹肌，周琦腹肌，球迷：没有对比就没有伤害！众所周知，篮球运动本来就是一项激烈的比赛，需要球员强大的身体和不俗的实力。观看NBA比赛的球迷知道这些球星对自己的身材非常重视，他们几乎都用着麒麟臂，小腿肌肉非常发达。
姚明能够如此强大，这与他*的身体素质是分不开的。不过姚明现在已经退役了，身体也严重变形，但姚明曾经的体脂率其实非常低，当时他本可以让奥尼尔变得更硬。在一次火箭队的户外训练中，我们看到了姚明的八块腹肌，肌肉一块块的，线条分明。
从图中可以看出，姚明有着豆腐块般的6块腹肌，线条十分明显，对于一位身高2米26的巨人而言，能够练出这种水准的腹肌实属不易。其次我们再来看看当今男篮一哥易建联。与姚明相同，易建联在刚刚登入NBA时也是竹竿型身材，在与同位置球员对位时经常处于下风。
姚明和易建联是中国篮球历史上的两位*，他们的篮球天赋都令人印象深刻。姚明的身高达到26米，臂展更是达到29米，这为他在比赛中的表现提供了极大的优势。姚明不仅拥有极高的篮球智商，还具备出色的技术能力。他的投篮*，传球流畅，控球自如，能够在篮下完成强力的扣篮和灵活的上篮。
下限是布拉德利。他的优点包括超越常人的身高和臂展，很好的身体协调，敏捷的速度，不错的投篮手感，很难被干扰。他具备出色的低位脚步和背打能力，篮下保护能力强，擅长在右侧投篮，传球视野出色，有一定的抢断能力，防守意识*，好胜心强。
篮球天赋与成就：家庭背景：姚明出身于篮球世家，父亲姚志源身高08米，母亲方凤娣身高90米，且母亲曾是中国国家篮球队的队长，这样的家庭环境为他提供了良好的篮球基因和氛围。NBA成就：他是NBA历史上首位获得“状元秀”的外籍球员，这一荣誉充分展示了他的篮球天赋和潜力。
姚明*的天赋就是2米26的身高。往篮下的脚步和三分球是他的强项。如果把这两个人的天赋比较一下，我觉得王还是比姚明高的。自从姚明出道以来，他就被王打败了。当姚明拿下击败王的进球时，王是他最想击败的球员。
根据姚明的球探报告，他身高2米2。他是一个多才多艺的中锋，能在篮下完成末端，中距离投篮灵活，对队友有反应，视野开阔。而且，姚明虽然是个大个子，但速度也不慢。与慢节奏的大个子相反，他是一个稳定的中锋，具有出色的盖帽能力，很少吃晃。另外，姚明参加选秀的时候才21岁。
自幼年起，姚明就展现出了对篮球的非凡天赋。9岁时，他在上海徐汇区少年体校开始接受正规篮球训练。仅用五年时间，他便晋升至上海青年队，17岁时入选国家青年队，18岁代表中国队登场。 1998年，姚明开始了自己的国家队生涯，并在同年参加了美国印第安纳波利斯的耐克篮球训练营。
cba的哑铃12斤，cba哑铃一般在10斤到20斤才适合练肌肉，但具体还需要根据个人的实际情况来作出决定。
林书豪展现出了惊人的体能和爆发力，他的卧推哑铃重量达到了200磅（91公斤），这一成就令人瞩目。与郭艾伦相比，两人的身形极为相似，身高和臂展方面的差异微乎其微。然而，在弹跳能力方面，林书豪则表现得更为出色。他的原地弹跳达到了72厘米，而郭艾伦只有65厘米。
林书豪卧推哑铃就已经达到了200磅（91公斤）。林书豪的爆发力极为出色。林书豪与郭艾伦的身形非常相似，两人身高臂展方面相差无几。但林书豪的原地弹跳达到了72厘米，而郭艾伦只有65厘米。助跑弹跳方面，林书豪高达925厘米，而郭艾伦只有80.6厘米。
NBA球员平时举重的重量一般人根本抬不起来，CBA的球员哑铃大概就十几斤，普通的男人也能举起来，训练能有什么效果？在这方面易建联属于做得比较好的，每年都会去美国参加特训来强化自己的身体素质。第三是资金的差距。
