篮球鞋大体重后卫不崴脚，这些选鞋招数你一定要知道！
篮球鞋大体重后卫不崴脚，这些选鞋招数你一定要知道！
兄弟姐妹们，先别急着愁眉苦脸，今天咱们聊聊“大体重后卫不崴脚”这档子事儿。别看后卫们个子小，体重大可不是个小数目，咱们说的是那种既能飙速又能扛得住的后卫，鞋子选不好，说崴就崴，毁了比赛的节奏，心态直接down成零下十几度。
那么，哪个品牌的鞋子能让你稳稳地hold住，不用天天担心崴脚？百度一下，参考了10多个大佬测评和玩家吐槽，甭管你信不信，以下几点*是王道。
一、鞋帮设计不能太矮
很多大神都说，鞋帮太低，脚踝得不到足够的保护，玩篮球这事儿就跟开车不开气囊一样刺激。大体重后卫必须选那种中帮或者高帮篮球鞋，尤其是高帮还能帮你锁住脚踝，减少“摇晃→崴脚”的风险。毕竟，脚踝稳了，才能放心大胆地玩花式突破。
二、鞋底抓地力要杠杠的
抓地力强，不仅有助于你快速启动和转身，更重要的是避免滑倒。这点不止篮球鞋测评里反复提，朋友圈球友们的血泪史就证明，抓地力弱的鞋子，简直是崴脚制造机。选鞋时多看看鞋底花纹，菱形格、锯齿形这些设计都能大大提升地面摩擦力。
三、缓震系统不能省
大体重的后卫冲刺、起跳压力山大，鞋子缓震不到位，膝盖脚踝早晚喊“族谱”——痛经。。这时候，Nike的Zoom Air，Adidas的Boost或者Puma的ProFoam都算是靠谱的高能缓震技术，踩上去软糯不扎脚，让你爱上每次落地。
四、鞋楦宽度要匹配脚型
大体重后卫多半脚型较宽，不是所有鞋子都能给你“松快”的脚感。千万别图样图森破，穿个窄楦鞋就想变神仙，结果只能崴脚崴心。买鞋之前，如果能试穿或者找评价里特别说明“宽楦”的款式，*抗崴脚加分。
五、绑鞋带也有门道
太松，脚踝乱飘不固定；绑太紧，又闷脚不舒服。正确的绑法其实可以借鉴运动员们的实战经验，比如“跨结法”和“辅助绑法”，能在不牺牲舒适度的情况下，实现脚踝的动态稳定，是“大体重后卫救星”。
下面给大家推荐几款实测不崴脚的篮球鞋，收好不谢！
1. Nike Kyrie 7：传说中的变向机器，现在更给力的是鞋帮设计与中底结构完美结合，适合重型后卫用脚踢翻全场的感觉。
2. Adidas Harden Vol. 5：缓震升级，脚感柔软而有韧性，高帮鞋帮稳得让你崴脚无门。
3. Under Armour Curry Flow 9：这鞋底抓地不服都难，脚踝侧面有额外加固，跑跳如风，照样稳稳当当。
4. Puma Clyde All-Pro：宽楦设计友好，适合脚大块头，运动员级别的缓震跟抓地，后卫可大胆爆发。
5. New Balance Two Wxy v3：兼顾了支撑与灵敏度，穿起来舒服而且不易翻车，性价比杠杠的。
说了这么多，不崴脚归根到底是“鞋子+脚踝管理”双管齐下。不能完全靠鞋子，要有科学的拉伸和脚踝力量锻炼。否则你穿多牛的鞋，没有脚踝肌肉撑起来，也是纸糊的。
各位球友，平时训练除了投篮、控球，别忘了给脚踝点“特训”，稳定性训练跟着来，崴脚几率自然直降。
最后，咱们大体重后卫选鞋还得“摸对套路”，买鞋前疯狂翻评测视频和网友晒单，千万别一头热，一脚踩进去差评立刻安排上。
对了，你有没有遇到过买了超贵篮球鞋，不到两场就崴脚的悲伤故事？说出来，咱们一起安利好用的鞋，拒绝功亏一篑！
