马拉松世界纪录配速公里〖全程马拉松世界纪录多少配速〗
马拉松世界纪录配速公里〖全程马拉松世界纪录多少配速〗
哎呀！这真是太意外了！今天由我来给大家分享一些关于马拉松世界纪录配速公里〖全程马拉松世界纪录多少配速〗方面的知识吧、
1、配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒，整体配速2分52秒/公里，创造新的世界纪录。
2、基普乔格在2022年柏林马拉松上创造了2小时01分09秒的全程马拉松世界纪录，他的平均配速为2分52秒/公里。在本次比赛中，他的分段配速如下：-前5公里用时14分14秒，配速为2分51秒/公里。-5至10公里段用时14分09秒，配速为2分50秒/公里。-10至15公里段用时14分10秒，配速为2分50秒/公里。
3、马拉松全程世界纪录女子世界纪录：2小时15分25秒女子马拉松世界纪录由英国名将宝拉-拉德克里夫在2003年伦敦马拉松赛上创造，成绩为2小时15分25秒。男子世界纪录：2小时2分57秒男子马拉松世界纪录有肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松赛中创造，成绩为2小时2分57秒。
4、马拉松全程的世界纪录是由肯尼亚选手埃利乌德·基普乔格创造的，他在2018年柏林马拉松上跑出了2小时1分39秒的成绩。对于您提到的1小时55分钟，这个成绩大约对应于半程马拉松。如果我们以1小时55分钟（即115分钟）除以半程马拉松的距离（20975公里），可以得出平均配速大约是每公里5分27秒。
5、基普乔格平均每公里的配速是2分52秒。他的这一成绩打破了2014年同在柏林马拉松上，由肯尼亚选手丹尼尔·基梅托（DennisKimetto）创下的世界纪录，原纪录为2小时02分57秒。女子马拉松世界纪录是由肯尼亚运动员布里吉德·科斯盖（BrigidKosgei）在2019年伦敦马拉松上创造的，成绩为2小时17分01秒。
6、科斯盖平均每英里用时5分06秒8。她在全程的平均配速为每5000米15分53秒2。如果将她的配速换算到400米田径场，相当于每圈用时76秒25。她的前半程用时66分59秒，后半程用时67分05秒。
〖壹〗、对比之下，15分钟跑完五公里意味着平均每公里配速3分30秒，这是一个相对较高的配速。能够跑进15分钟的跑者通常有着多年的训练和比赛经验。对于初学者来说，达到这个成绩可能需要数月甚至数年的系统训练。对于有一定基础的跑者，通过持续的训练，结合科学的锻炼方法和合理的饮食休息，跑进15分钟是有可能的。
〖贰〗、要想在15分钟内跑完五公里，还是需要一定天赋的。五千米也就是五公里，开车的话大概需要五分钟，骑山地车或电动车也就十分钟左右。但是要说跑步的话笔者跑五千米，大概需要半个小时左右。有厉害的专业人员或者长期锻炼的军人等等，或许可以在20分钟之内完成，更有甚者15分钟即可。
〖叁〗、5公里跑进15分44秒，速度相当出色。这一成绩意味着每公里用时3分29秒，接近专业运动员的水平。一般业余跑者完成5公里的用时在18分钟左右，即每公里约4分钟。能够保持在4分40秒至6分10秒之间每公里的跑者，已经属于较为*的业余跑者。
〖肆〗、不一定。正常人跑5公里，需要半小时或者40分钟。5公里跑15分钟的平均配速为3分钟/公里，属于非常*的水平，在国家运动员中，这是真实的。国家运动员也有可能使用keepAPP记录自己的跑步时长。
〖伍〗、公里跑*者国际运动健将，男子：13分31秒4；女子：15分54秒7。目前的世界纪录，男子，贝克勒：12分37秒35；女子，迪巴巴：14分11秒15。大神跑者5公里能跑进20分钟以内这个时间的跑者，确实不多。
〖壹〗、马拉松不完全等同于慢跑，其速度与强度因人而异。对于专业选手或高水平跑者：他们的马拉松速度非常快，接近或达到世界纪录的水平。这样的速度显然不能归为慢跑范畴。对于业余跑步爱好者：如果以接近训练极限的速度跑步，这也不能被视为慢跑。即使是那些在关门时间内完成马拉松的跑者，他们往往也是跑走结合，而非纯粹的慢跑。
〖贰〗、马拉松的定义与慢跑在强度上存在显著差异，完成时间快慢对不同跑者而言有显著差异，通过多次长距离训练，保证身体能长时间维持这个强度，马拉松的完成时间对于部分跑者来说可以视为一种“慢跑”。但需要强调的是，心率是监测跑步强度的可靠指标，一般在有氧心率区间或更慢的速度则被视为慢跑。
〖叁〗、在有氧心率范围内或者更慢的速度，可以被认为是慢跑。例如，陈盆滨在百天百马挑战中，平均心率为126，尽管他的完赛时间是4小时多，但这在马拉松世界中，*属于有氧慢跑的范畴。在视频中，那些在波士顿马拉松终点线踉跄的跑者，虽然看似疲惫不堪，但他们的完赛时间大多在3小时左右，他们是真正的高手。
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