马拉松纪录*成绩配速,五公里配速是多少呢?
马拉松纪录*成绩配速,五公里配速是多少呢?
配速2分51秒/公里20-25公里的分段配速为2分54秒/公里25-30公里的分段配速为2分55秒/公里30-35公里的分段配速回升到2分52秒/公里35-40公里的分段配速为2分57秒/公里最终完赛成绩02小时01分09秒， 整体配速2分52秒/公里， 创造新的世界纪录。
1、公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上（普通人正常走路速度为每公里10分钟），这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已，一般来说，清晨快走的老爷子、老太太就是以这样的速度运行的。
2、跑步五公里，配速七分半钟，通常被认为是一种相对较慢的跑步速度。 对于大多数跑步爱好者来说，五公里的跑步配速通常在五到六分钟之间，七分半的配速相对较少见。 尽管这种慢跑速度较慢，但它能有效减少跑步过程中对关节、韧带和肌肉的冲击，降低受伤风险。
3、40-49岁的男性：5公里配速17分钟以内为*，17-21分钟为良好，22-26分钟为一般，27-31分钟为较差，31分钟以上为差。 40-49岁的女性：5公里配速20分钟以内为*，20-24分钟为良好，25-29分钟为一般，30-34分钟为较差，34分钟以上为差。
4、在军事领域，例如军人的徒手五公里跑步，及格标准是23分钟（配速6分钟/公里），*标准是21分钟（配速2分钟/公里），而海军陆战队的*标准则是在20分钟内（配速4分钟/公里）。
5、在跑步界，以4分33秒的平均配速完成五公里跑步，属于高水平的竞技状态。 春明圆的跑者通常将每公里的配速控制在5到6分钟之间，能达到4分33秒的配速者寥寥无几。 这样的速度通常只有经过长期刻苦训练的跑步爱好者才能达到，因此被视为大神级别的人物。
马拉松赛事中，PB/PR指个人*成绩，即个人*记录。领跑员被称为配速员或兔子，他们的英文名是Pacer或pace maker。兔子名称源于古代狩猎时放兔子让猎狗追赶，与马拉松领跑员引导跑者保持速度有相似之处。官方兔子通常在号码簿上标注“PACE ***”，非官方的兔子只有数字编号。
“兔子”这个称呼起源于赛犬比赛。在赛犬比赛中，先放一只兔子在前面，激发赛犬的追逐欲望。这个做法后来被应用到马拉松比赛中，配速员在赛道上以特定速度领跑，就像兔子一样引领选手们。 兔子的分类 在马拉松比赛中，“兔子”通常分为三种类型：场地配速员、配速员和带领大众选手按规定时间完赛的配速员。
因为兔子跑得快呀！ 这句话表达了兔子作为配速员的原因，保持了原意，语义清晰。 兔子身材娇小，而且在很多动物比赛中兔子跑的速度都是比较快的。 这里修正了原文中的“动物比赛”概念，更准确地描述了兔子的形象和速度。
配速员叫兔子的原因：配速员的身上都会绑上一根气球，利用不同的颜色表示相应的完赛时间。相传这项发明是来自一个构想，就好比一个猎人去追逐野兔一样，所以把配速员叫做兔子。
普通水平的跑者，每公里配速在5分至6分之间（每英里8分至9分45秒），这个速度对于大多数人来说较为合适，能够较好地完成马拉松比赛。初级水平的跑者，每公里配速在6分至7分之间（每英里9分45秒至11分），这个区间内的速度要求较低，适合刚开始接触马拉松的跑者。
精英级：女子3：30（配速4＇59），男子3：10（配速4＇30）。马拉松简介 马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。
对于刚接触马拉松的跑者来说，“马拉松配速”是一个基本概念。它指的是在4195公里的比赛中，每公里所需的时间，通常以分钟和秒来表示。计算配速的方法很简单：将完赛时间（秒）除以赛道距离（公里），得出的结果即为配速（秒）。然后将秒转换为分钟，配速除以60，余数即为秒数。
研究显示，超过68%的跑步者起跑配速比全程配速高5%以上（RP 5%），而只有9%的跑步者起跑配速比全程配速慢5%。这表明在热烈的起跑氛围下，许多人会不自觉地快速起跑，加上起跑区人流复杂，配速控制较为困难。起跑配速与最终成绩之间有何联系？让我们从两个角度进行分析。
- 精英级：女子3小时30分钟（配速4分59秒），男子3小时10分钟（配速4分30秒） 马拉松（Marathon）是一项国际上广泛流行的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。
配速定义：配速是指跑完一公里所需要的时间。在半程马拉松（20975公里）中，用时1小时40分钟（即100分钟）完成，那么每公里的配速就是100分钟除以20975公里，约等于4分44秒。
1、普通水平的跑者，每公里配速在5分至6分之间（每英里8分至9分45秒），这个速度对于大多数人来说较为合适，能够较好地完成马拉松比赛。初级水平的跑者，每公里配速在6分至7分之间（每英里9分45秒至11分），这个区间内的速度要求较低，适合刚开始接触马拉松的跑者。
2、当步频为180步/分钟，步幅为1米时，配速可达每公里5分30秒左右。步频为180步/分钟，步幅减至80厘米时，配速大约为每公里7分钟。步频为180步/分钟，步幅增加至90厘米，配速相应提升至每公里6分10秒。马拉松跑步速度可通过步频与步幅的乘积计算得出。提高步频或步幅均可加速。
3、马拉松兔子配速一般分为300、31330、400、41430、500、530、600、615等几个级别。全程马拉松一般最长的时间限制是6小时或6小时15分，因此600或615的兔子被称为关门兔。配速员在比赛中通常穿着显眼的衣服、（部分）戴着兔耳朵的装饰，身上大多会绑一颗气球，利用不同数字标示配速。
4、备注：世界*马拉松运动员的比赛配速通常在每公里3分钟以下，世界纪录保持者埃利乌德·基普乔格（Eliud Kipchoge）的配速约为每公里2分56秒。一般而言，肯尼亚和埃塞俄比亚的*运动员在后21公里的配速会比前21公里慢约1-2秒。
5、一般来说，马拉松比赛的关门时间是6个小时，要在关门之前跑完马拉松全程4195公里的话，每公里配速应该在8分30秒左右。因此，如果您想参加马拉松比赛，需要有一定的跑步基础和训练。此外，参加马拉松比赛还需要满足一些健康要求。
1、小时55分32秒。40公里的世界*成绩同样是由基普乔格在2018年柏林马拉松上，创造世界纪录时跑出的1小时55分32秒。平均配速：2分53秒/公里。
2、1小时55分32秒：这是埃利乌德·基普乔格在2018年柏林马拉松赛上创造的40公里世界*成绩，他的成绩为1小时55分32秒。 平配速：2分53秒/公里：基普乔格在这次马拉松中的平均配速为每公里2分53秒。
3、您好，请问您是想问40公里马拉松*成绩是多少吗？40公里马拉松*成绩是2小时2分57秒。丹尼斯·基梅托，国籍肯尼亚，1984年1月22日出生，身高171厘米。*成绩2小时2分57秒，在2014年9月28日柏林马拉松赛创造的，这是人类首破2小时03分大关。
