1、乔丹和科比的跳投属于典型的二段式投篮,而库里的推投则代表了一段式投篮。这两种投篮方式在本质上有很高的相似性,无论是乔丹、科比还是库里的投篮技术,都以*和标准为核心,几乎每次投篮都达到完美的标准,因此,他们的投篮命中率极高。
投球时手劲要使用均匀,轻柔一些*,手腕要灵活。投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高,投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些,这样能提高命中率,即尽量往高处投球。
**传切(Cut and Pass)**:传切战术是利用队员之间的传球和切入来打破对手防守的战术。它包括一传一切和空切两种形式。传切战术通常在对手采用扩大盯人或扩大联防时使用。关键在于队员之间的默契配合,以及如何创造和利用切入空间。
投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。
在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。
1、顺步突破过人:当从防守者的前脚内侧突破时,以左脚为中枢脚,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越对手。
2、穿花蝴蝶步 穿花蝴蝶步是篮球中带球过人上篮时使用的一种技巧。这种技巧通过连续的换手胯下运球虚晃过人。一些常用的球星包括艾弗森和克劳福德等。相对于其他技巧,穿花蝴蝶步更加实用。 虚幻过人 虚幻过人是篮球中带球过人上篮时使用的一种技巧。
3、打篮球要做到轻松过人,可以注意以下几点:降低重心:弯腰放低重心:降低身体重心可以减少运球难度,提高左右手交换拍球的速度和幅度,从而更容易做出假动作迷惑对手。双脚打开:双脚分开站立,有助于保持身体平衡,并为快速变向和突破提供稳定的支撑。
4、脚步灵活,结合虚晃:脚步的灵活性和虚晃动作是创造突破空间的关键。结合较大的运球幅度和肩膀的晃动,脚步的灵活变化可以创造出巨大的突破空间,轻松过掉对手。通过综合运用以上技巧,你可以在打篮球时更加轻松地过人。记住,这些技巧需要不断练习和实践,才能在实际比赛中发挥出*效果。
5、降低重心:在篮球过人时,保持低重心的状态至关重要。高重心会导致运球时的不稳定,影响双手交换拍球的效率,并缩小运球动作的范围,这不利于施展假动作来迷惑对手。因此,应当主动弯曲腰部,降低重心,并相应地扩大双脚间的距离。
6、起到声东击西,让对手猜不透突破方向的作用,也就很容易找到对手的空档,没有阻拦地过人。脚步:原地站立不动的运球,无论如何都不能够突破防守人,*的脚踝终结者都是脚步灵活的大师,本身就较大的运球幅度加上肩膀的晃动,再加上脚步的虚晃,*可以创造巨大的突破空间,轻松过掉对手。
1、断球的动作方法: ①横断球:是从接球队员的侧面跃出截获球的动作。断球时,屈膝降重心,准备起动。当球从传球队员手中传出的一刹那突然起动,用单脚或双脚用力蹬地跃出,身体伸展,两臂伸向来球,将球截获。 ②纵断球:是从接球队员身后或侧后跃出截获球的动作。
2、拉杆式投篮(Double Pump):这是篮球中一个技巧性的投篮动作,跳起后做好投篮姿势,然后向下拉球并在拉杆后投出。这个动作常用于躲避对方封盖。 空中接力(Alley-Oop):这是一种进攻配合,一名球员将球抛向空中,另一名球员在空中接球并完成扣篮或投篮。
3、Alley-oop:空中接力。一个运动员把球抛向空中,另一个队员在空中接住球把球扣入篮筐。 All-NBA Team:NBA*阵容。 All-Rookie Team:*新秀阵容。 All -Star:全明星。 APG:平均每场助攻。 Arena:比赛场;竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。 arc:三分线。 Assist:助攻(缩写:Ast.)。
4、Alley-oop:“空中接力”。一个运动员把球抛向空中,另一个队员在空中 接住球把球扣入篮筐。 Arena:比赛场;竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。 Assist:助攻(缩写:Ast.)。 Backboard:篮板。注意不是basketboard。 Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场,即这支球队所要防守的那 半场。
5、NBA中的篮球术语包括但不限于以下几类:位置术语: 1号位:控球后卫,负责组织球队的进攻和传球。 2号位:得分后卫,主要负责外线投篮和得分。 3号位:小前锋,负责进攻和防守两端的全能型球员。 4号位:大前锋,主要负责内线的防守和篮板球争抢。