徐州马拉松比赛全程成绩表〖徐州马拉松全程多少公里 〗
徐州马拉松比赛全程成绩表〖徐州马拉松全程多少公里 〗
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1、徐州马拉松的全程是4195公里。以下是关于徐州马拉松全程距离的一些关键点：传统距离：马拉松的距离设定为4195公里，这一距离源于古代希腊战士菲迪皮德斯跑过的长度，徐州马拉松作为马拉松比赛的一种，自然也遵循这一传统距离。参赛要求：在徐州马拉松中，参赛选手需要自行完成这个距离，这对参赛者的体力和耐力都是极大的挑战。
2、徐州马拉松全程是4195公里。徐州马拉松赛是一项备受关注的体育赛事，它包括了全程马拉松、半程马拉松和欢乐跑等多个组别。其中，全程马拉松的距离为标准的4195公里，这一距离是国际上公认的马拉松赛事全程距离，也是各大马拉松赛事所遵循的标准。
3、徐州市马拉松路线起点位于云龙湖湖畔，终点相同，全程4195公里。赛道串联了云龙山、云龙公园、彭祖园、徐州动物园等当地*景点。这条路线的设计体现了徐州的自然美景和丰富历史。比赛从云龙湖湖畔出发，湖光山色为选手们提供了美好的起始环境。
马拉松的标准等级是以全程马拉松的距离4195公里为基准进行评定的。等级评定分为全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每个项目又分为精英级、一级、二级以及三级四个等级。
马拉松配速与时间对照表如下：五公里：2分配：5公里需时10分钟。3分配：5公里需时15分钟。4分配：5公里需时20分钟。5分配：5公里需时25分钟。6分配：5公里需时30分钟。7分配：5公里需时35分钟。8分配：5公里需时40分钟。9分配：5公里需时45分钟。10分配：5公里需时50分钟。
当步频为180步/分钟，步幅为1米时，配速可达每公里5分30秒左右。步频为180步/分钟，步幅减至80厘米时，配速大约为每公里7分钟。步频为180步/分钟，步幅增加至90厘米，配速相应提升至每公里6分10秒。马拉松跑步速度可通过步频与步幅的乘积计算得出。提高步频或步幅均可加速。
一级标准：女子3：50（配速5＇27），男子3：30（配速4＇59），基本接近以前的精英级成绩了。精英级：女子从2022年29岁以下的3：48到现在的34岁以下3：20（配速4＇44），提升了足足28分钟；男子从2022年29岁以下的3：24到现在的34岁以下3：00（配速4＇16），提升24分钟。
-一级运动员：3小时10分钟以内-二级运动员：3小时22分钟以内-三级运动员：3小时35分钟以内对于大众跑者而言，能够在6小时内完成全程马拉松已属不易，这一成绩相当于平均配速8分32秒，即7公里每小时。实际上，保持这样的速度跑完全程马拉松对身体的压力非常大。
全程马拉松的赛程长度标准为4195公里，而半程则是2095公里。一般而言，全程马拉松的完赛时间限制从2小时40分到8小时不等，但不包括不限时的比赛。在全球范围内，马拉松赛事的标准关门时间通常是6小时。
〖壹〗、年柏林马拉松成绩排名情况如下：男子组：*：基普乔格，成绩为2小时01分09秒，第二次打破世界纪录。季军：Mt.Bachelor，具体成绩未详细列出，但与亚军C.J.amond仅相隔3秒。中国选手：何杰获得第16名，成绩为2小时11分18秒；碾者阿提获得第28名；仁青东知布获得第30名。女子组：*：来自肯尼亚的选手，具体姓名和成绩未详细列出。第四名：Axalipy，落后*37秒。
〖贰〗、何杰马拉松在世界排名没有公布。何杰，男，中国马拉松运动员。全程马拉松*成绩2小时12分00秒，创造于2021徐州马拉松，东京奥运会周期入选国家集训队。宁夏回族自治区马拉松纪录保持者。2022年11月6日，何杰获得2022北京马拉松赛男子组季军。2023年2月19日，何杰以2小时13分30秒夺得深圳马拉松男子*。
〖叁〗、在2021年9月26日举行的中华人民共和国第十届运动会上，何杰获得了田径男子马拉松项目的第四名。2022年6月1日，在正保跑步俱乐部半程马拉松挑战赛中，何杰仅以23秒之差名列第二。
〖肆〗、年9月，在2022柏林马拉松赛中，何杰以2小时11分18秒的成绩获得第16名，创造该项目个人*成绩。11月6日，在2022北京马拉松比赛中，何杰以2小时21分26秒的成绩获得季军。2023年2月19日，在2022深圳马拉松比赛中，何杰以2小时13分30秒获得*，成为首位获得深圳马拉松全程男子组*的中国选手。
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