哪个运动员在马拉松喝水〖为什么要把马拉松赛跑作为奥运比赛项目之一 〗
哪个运动员在马拉松喝水〖为什么要把马拉松赛跑作为奥运比赛项目之一 〗
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1、马拉松的意义在于体会“马拉松”这种坚持不懈，顽强拼搏的精神。马拉松运动发展至今，爱好者们日益增多，对于其运动价值的认同远远大于比赛的获胜。优胜者属于*跑到终点的人，遵从这个规则，但它的意义又已经超越了这个规则。
2、马拉松比赛起源于希腊的马拉松河谷，其名称来源于一位名叫菲迪皮得斯的士兵。在公元前490年，希腊雅典军队在马拉松河谷与波斯军队进行了激战，并取得了辉煌的胜利。菲迪皮得斯被派遣去告诉雅典居民胜利的消息，他从马拉松一路跑到雅典，最终因疲惫过度而倒下，只说出了我们胜利了这句简短的话。
3、当时的马拉松赛跑是以军事训练的一部分为基础而设立的竞赛项目。希腊政府为了确保雅典奥运会的成功举办，设立了包含田径项目的赛事体系，而马拉松作为耐力与速度的完美结合的代表性运动自然被包括在内。马拉松赛事一直沿用至今，成为了奥运会的传统项目之一。
4、这个建议被欣然采纳。从此，马拉松比赛便风行于民，而且一直作为奥运会的传统比赛项目。雅典马拉松比赛的距离，是昔日菲迪皮得斯所跑过的路线，全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里，第三届为40公里，第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为4195公里。
5、马拉松赛跑的名字来源于希腊的一个地名，马拉携链松原，位于雅典东北大约30公里的地方。这个名称源自腓尼基语，意为“多茴香的”，因为古代这个地方生长着许多茴香树。在1896年首届奥运会期间，顾拜旦接受了历史学家布莱尔的建议，以这一历史事件设立一个比赛项目，并将其命名为“马拉松”。
6、马拉松是1896年正式列入奥运会的比赛项目。在当年举行的第一届现代奥林匹克运动会上，马拉松赛跑成为了一个设立的项目，并将菲迪皮茨当年送信跑的里程——4193公里作为赛跑的距离。马拉松的名字来源于希腊的一个地名，原意为“多茴香的”，因为那里生长着许多茴香树。
〖壹〗、在马拉松比赛中，运动员可以在途中休息和补充水分。比赛过程中，设有专门的饮水站，供运动员补充水分和能量补给。由于马拉松比赛时间长，运动员需要承受长时间的体力消耗，因此途中休息是被允许的。运动员如果需要上厕所，同样可以在比赛中途进行，这是比赛规则所允许的。
〖贰〗、可以，路程上设有饮水站，休息和调整都可以。马拉松是一顶长跑运动，运动员要跑2个小时以上。这么长时间的运动，对于运动员来说是很辛苦的。马拉松比赛的过程中，允许运动员进行休息，只要运动员自己不怕得到不理想的名次。同样，如果运动员想上厕所，在比赛过程中也是被允许的。
〖叁〗、马拉松比赛中：运动员在中途可以喝水，但是不能休息、上厕所。马拉松跑是在公路上举行的一种超长距离的赛跑，全程为42·195千米。比赛时，起点可设在田径场内，绝大部分跑程在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环形路线，沿途设置里程牌、饮料站和路标。
〖肆〗、马拉松比赛中，运动员是允许进行休息的，只要他们能够接受因此可能带来的成绩影响。同样，如果运动员在比赛中需要上厕所，这也是被允许的，应根据个人需要适当安排。
〖伍〗、全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里），中途可以稍微休息和调整都，但是会影响成绩。在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。
〖陆〗、在长跑当中喝水不属于犯规，因为在长管过程当中，是允许运动员喝水的，及时的补充水分也能使运动员跑完全程，因为运动员在进行长期跑步的时候，身体的水严重在不断的流失，就需要及时的补充水分，燃烧热量，更多的奉献出自己的价值。
〖壹〗、游泳马拉松运动员独特的喝水方式是采用投喂式喝水。在游泳马拉松比赛中，由于运动员长时间处于水中，且体力消耗巨大，因此需要及时补充水分和能量。然而，与陆地马拉松不同，游泳马拉松运动员在比赛中无法像跑步运动员那样在补水站停留喝水。
〖贰〗、游泳运动员在水中需要克服更大的摩擦阻力，因此他们通常拥有健硕的身形，尤其是强壮的肩膀和较低的体脂率。游泳选手的身形基本上都是壮而不腻，呈现出完美的倒三角形状。马拉松选手和长距离游泳选手在身材上的差异很大，但他们在低体脂率、高肺活量和血液中乳酸含量低等方面有相似之处。
〖叁〗、所以，冬训期间，无论是800米、1500米中距离运动员，还是5000米、10000米、马拉松运动员，都很少进行纯粹的速度训练、无氧训练，更不会去穿钉鞋（冬天穿钉鞋非常容易拉伤），而是刚好利用这段不适合高强度训练的时节主攻有氧训练。
〖肆〗、运动中每15~20分钟饮水150~200毫升，每小时的总饮水量不超过600毫升，这样既可以保持体内水的平衡，又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。也可以采用运动前饮水的方法，在运动前1小时补水300毫升。
〖壹〗、足球运动员在比赛中喝水后吐出来的行为，主要是为了缓解口腔干燥、快速调整身体状态，并非真正的饮用。在足球比赛中，运动员需要频繁地奔跑、冲刺，这会导致他们大量出汗，口腔变得干燥。喝水可以暂时缓解这种干燥感，但由于比赛节奏紧凑，运动员通常没有时间真正吞咽水分。
〖贰〗、这是因为比赛中，球员们的运动量很大，大量出汗，需要补充水分。这时候如果喝一肚子水的话，那比赛就没法比了。所以说球员们会喝一口吐掉，这样起到润滑口腔的作用。再加上球场上喝的时候含有电解质的运动功能饮料，喝一口吐掉，让大脑以为已经补充能量了，肌肉更有力量，同时避免对肠胃造成伤害。
〖叁〗、原因：首先，长时间剧烈运动后，由于张口呼吸，口中常伴随异物，口腔会由于长时间的缺水而出现干燥感、异物感，这时候第一口饮水，会将异物带入体内，可能出现胃疼、腹痛等不适感，严重会影响运动员竞技状态，因而会选择“漱口”的方式吐掉第一口水。
〖肆〗、运动员喝水后会立刻吐出来，这种喝水方式被称为“碳水化合物漱口”，主要是为了欺骗大脑，激发与奖赏相关的大脑区域，从而暂时忘却疲劳，但又不影响胃肠道的舒适度和运动表现。欺骗大脑：运动员通过让碳水化合物溶液在口腔中转一圈并充分接触受体，可以欺骗大脑，使其认为身体已经得到了充足的碳水化合物供给。
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