薏仁红豆粥红豆薏米粥煮法

今天阿莫来给大家分享一些关于薏仁红豆粥红豆薏米粥煮法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、步骤一：准备好红豆和薏米。步骤二：将红豆薏米放入漏筐中冲洗干净。步骤三：然后倒入锅中，可以再次清洗一遍哦。步骤四：加入清水约900毫升。

2、1]方法二将薏米、赤小豆以温水浸泡半日；用纱布将仙鹤草包好；大枣去核浸泡；将薏米、赤小豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

3、简单快速法：将所有材料放高压锅里，直接调到豆类档，一般煮45分钟左右，即可将所有豆类都煮软。红豆薏米粥的做法准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆泡两三个小时，薏米泡一个小时。

4、辅料：清水适量做法：1，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。

红豆薏米粥的做法和功效

1、红豆薏米汤——健脾养胃材料红豆100克，薏米100克。做法将薏米清洗干净，选出坏粒、烂粒，用清水浸泡4个小时。红豆洗净，浸泡2个小时左右。将炖锅放在火上，加入适量的清水，煮沸。

2、祛痘。可以多吃些绿豆、黄瓜、冬瓜、藕等，通常推荐喝薏米红豆粥可以帮助去痘。减肥。对于因湿热引起发胖，喝薏米红豆粥就能有效减肥了。美白。

3、红豆薏米粥功效红豆薏米粥是消肿利尿的良药，对伤后组织水肿引起浮肿的病人有着非常好的疗效。红豆可以帮助人体分泌津液、减肥瘦身、软化血管；薏米有助于祛除湿气、美白皮肤、健胃健脾；仙鹤草清热解毒，能够治疗疟疾疮毒。

4、做法：薏米、红小豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖，冷却后食用。

5、薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

6、红豆薏米水的做法准备食材红豆、薏米、水做法步骤先把红豆和薏米洗干净；放入水泡一晚，中间可换一次水；加入水，大火煮开后改小火煮40分钟；香喷喷的红豆薏米水就熬好了。

怎样熬红豆薏米粥

1、首先需要将红豆、薏米用清水清洗干净，也可以先将红豆放入清水中浸泡1～2小时，还要将冰糖捣碎，这样更容易混合到粥中，使粥的口感更加鲜美，起到的营养价值更佳。

2、，备好红豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、红豆30克2，将准备好的糯米、薏米和红豆清洗干净。3，将糯米、薏米和红豆放入锅中，然后加入1000毫升清水。

3、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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