豆芽炒蒜苗黄豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法步骤图,怎么做好吃
豆芽炒蒜苗黄豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法步骤图,怎么做好吃
今天阿莫来给大家分享一些关于豆芽炒蒜苗黄豆芽蒜苗炒鸡蛋的做法步骤图,怎么做好吃方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、黄豆芽和鸡蛋当然可以一起吃了。还有一道菜叫盒子菜里面有黄豆芽鸡蛋和韭菜。是吃荷叶饼*的搭配。非常好吃有营养。
2、蒜苗剪下洗净备用。鸡蛋打入碗中。蒜苗切成寸段。绿豆芽洗净，沥干水分。鸡蛋加入少量清水，搅散备用锅中倒入油，烧至七成热时，下入搅好的鸡蛋，成型后迅速用筷子划散。然后将绿豆芽倒进去。
3、做蒜苗炒蛋需要的食材：鸡蛋3个、蒜苗250克、盐2勺、油50克、五香粉2勺。蒜苗炒蛋的做法：把蒜苗洗净。把蒜苗切成末。把鸡蛋打入碗中。放入蒜苗末。加入盐、五香粉，搅拌均匀。
4、蒜苗炒鸡蛋的食材蒜苗炒鸡蛋的做法步骤步骤将蒜苗洗净，将蒜苗切成小段。鸡蛋打入碗中。搅打蛋液。起锅热油，将油烧开。打散的鸡蛋倒入锅中炒至七成熟倒出。锅内少许底油烧熟，下蒜苗。
5、步骤step2把蒜苗，择去黄叶、老叶，清洗干净，切碎待用。自己栽种的蒜苗纯绿色，无污染，清洗两遍，洗掉表面浮尘就可以了。步骤step3鸡蛋4个打入碗内，加入1勺食用盐，1勺料酒，打散搅拌均匀。
蒜苗对心脑血管有一定的保护作用，可以防止血栓的形成，还能保护肝脏。豆苗豆苗含有辛辣元素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对致病菌和寄生虫有良好的杀灭作用，可有预防流感、防止伤口感染、治疗传染病和驱虫的作用。
据《本草纲目》记载，蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。
炒黄豆芽营养价值3清热利湿有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功；对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
1、材料：绿豆芽300克、蒜苗1把、油盐适量、姜2片、米醋少许。蒜苗择洗干净，绿豆芽清洗干净，沥净水分。先把蒜苗切去根部，再把绿豆芽切成寸段待用，姜切成丝。
2、绿豆芽炒的方法如下：豆芽洗净，捞出控水，锅中倒油，放入佐料翻炒。放入豆芽大火快速翻炒。放入调料，快速翻炒入味。绿豆芽热量低，而且水分和纤维素含量很高，常吃绿豆芽，可达到减肥的目的。
3、准备材料：长绿豆芽350克、青蒜苗150克调料：大葱10克、姜10克、盐4克、味精2克、花生油40克。将绿豆芽掐去两头，洗净沥去水。将蒜苗洗净，切成3厘米长的段。
绿豆芽清水浸泡，胡萝卜青椒洗净切成细丝。两个鸡蛋炒碎盛出。热锅凉油放入姜丝爆香，放入胡萝卜丝翻炒均匀。放入绿豆芽继续大火翻炒。放入青椒丝再倒入炒好的鸡蛋。
绿豆芽炒的方法如下：豆芽洗净，捞出控水，锅中倒油，放入佐料翻炒。放入豆芽大火快速翻炒。放入调料，快速翻炒入味。绿豆芽热量低，而且水分和纤维素含量很高，常吃绿豆芽，可达到减肥的目的。
炒绿豆芽的时候一定要先放醋炒绿豆芽的时候，有一个小妙招，就是一定要先放点食醋。不先放醋的绿豆芽炒出来总是会发软，口感不脆也不好吃。但是先放醋炒出来的绿豆芽一定会口感非常的爽脆。
绿豆芽炒海蜇首先将胡萝卜放入清水中洗净，随后将之切丝，再将绿豆芽放入清水中浸泡着清洗着，海蜇也要将之清洗干净，将它的咸味去除了。
把绿豆芽放在盆中，加入没过豆芽的清水，再加入3滴白醋，浸泡10分钟，然后用流动的清水多冲洗几遍，最后把豆芽表面的水分控干备用。把大葱切成葱花、大蒜切成蒜片、干辣椒切成小段。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
