银耳红枣莲子羹莲子羹的做法,红枣银耳莲子羹怎么做好吃
银耳红枣莲子羹莲子羹的做法,红枣银耳莲子羹怎么做好吃
今天阿莫来给大家分享一些关于银耳红枣莲子羹莲子羹的做法,红枣银耳莲子羹怎么做好吃方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。
2、银耳莲子羹做法如下：用料：银耳20g、冰糖50g、红枣25g、莲子40g。莲子提前10个小时泡发。银耳用温水泡发，泡的时候水没过银耳，然后将泡发的银耳去掉未发开的部分，特别根部比较黄的部分，冲洗干净，撕成小朵。
3、首先，准备好原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。
4、辅料：冰糖适量将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。
5、结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。
1、取半朵银耳提前泡发，去掉黄根，撕成小块。红枣清洗干净，莲子提前泡下。请点击输入图片描述2砂锅里放入适量清水，倒入莲子。请点击输入图片描述3倒入银耳。请点击输入图片描述4搅拌几下避免粘锅底。
2、做法如下：银耳，用清水浸泡约3小时，莲子，红枣，用清水泡发30分钟。泡发好的银耳，剪掉发黄的部位，然后再撕成小朵。取一根吸管，把泡好的红枣去核，去核的红枣，泡发的莲子洗净备用。
3、首先，准备好原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。
4、准备好材料。先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。用凉水浸泡后备用；红枣莲子银耳汤莲子、红枣、枸杞子、百合，洗干净，用凉水浸泡；红豆、花生米，也是用凉水浸泡；把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。
5、此汤具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的作用。用料：干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克做法：红枣莲子银耳洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
6、大枣适量百合适量枸杞适量葡萄干适量配料冰糖适量红枣银耳莲子汤的做法步骤请点击输入图片描述1准备好食材。请点击输入图片描述2红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。
需要的所有材料：莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳，每种材料加多少随自己喜欢，需要提醒的是枸杞放3-4粒即可，冰糖可以多放中和苦味。
做法如下：银耳，用清水浸泡约3小时，莲子，红枣，用清水泡发30分钟。泡发好的银耳，剪掉发黄的部位，然后再撕成小朵。取一根吸管，把泡好的红枣去核，去核的红枣，泡发的莲子洗净备用。
配料冰糖适量红枣银耳莲子汤的做法步骤请点击输入图片描述1准备好食材。请点击输入图片描述2红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。请点击输入图片描述3银耳泡开撕小朵。
食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。红枣10分钟洗净备用。莲子提前一天晚上泡好备用。莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。枸杞泡1分钟洗净备用。银耳泡15分钟。
红枣银耳莲子汤的做法步骤：11红枣10分钟洗净备用。红枣银耳莲子汤的做法步骤：22莲子提前一天晚上泡好备用。红枣银耳莲子汤的做法步骤：33莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。
此汤具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的作用。用料：干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克做法：红枣莲子银耳洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
1、银耳莲子红枣汤具有滋阴润肺、强心补心、养血安神的功效，对阴虚肺燥、心悸失眠、健忘、脾虚食少等有作用。
2、银耳莲子红枣汤具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。红枣银耳莲子汤主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。
3、红枣能够安神养气补血，预防贫血。而莲子则是能够降血压，增强记忆力。所以不管是老年人还是孩子，都可以吃一些银耳大枣莲子羹。
4、银耳莲子百合红枣汤可以每天喝，具有滋阴养颜，清扫肠胃、有助减肥、去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
