今天阿莫来给大家分享一些关于红枣银耳莲子羹银耳莲子羹怎么做 方面的知识吧,希望大家会喜欢哦
1、准备食材。银耳泡发,莲子泡软。银耳、莲子和红枣洗净。锅中放水放入银耳。再放入莲子。然后放入红枣。放入电饭煲内,按粥键直到保温约1小时。最后放入冰糖。成品。
2、结果如下:莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净,控水备用。取一只小煲,加入银耳,红枣,莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。
3、银耳泡发洗净切碎,红枣去核,干百合洗净,莲子提前泡2小时。除了枸杞,全部加进去,一锅炖。不过,红枣建议不要那么早放,我就是突然脑抽,一下去全倒进去了。压力锅熬了30分钟,然后搅拌快速出胶。
1、需要的所有材料:莲子、枸杞、冰糖、大枣、银耳,每种材料加多少随自己喜欢,需要提醒的是枸杞放3-4粒即可,冰糖可以多放中和苦味。
2、做法如下:银耳,用清水浸泡约3小时,莲子,红枣,用清水泡发30分钟。泡发好的银耳,剪掉发黄的部位,然后再撕成小朵。取一根吸管,把泡好的红枣去核,去核的红枣,泡发的莲子洗净备用。
3、配料冰糖适量红枣银耳莲子汤的做法步骤请点击输入图片描述1准备好食材。请点击输入图片描述2红枣、莲子、百合等提前用水浸泡并清洗干净。请点击输入图片描述3银耳泡开撕小朵。
1、红枣银耳莲子羹不加糖当然可以吃啦,但加些糖口感会更好些。
2、银耳红枣莲子汤不一定要放冰糖。冰糖功效作用:补中益气,和胃润肺。止咳嗽,化痰涎。银耳莲子汤一般放冰糖较多,为的是滋阴,红糖也可以。红枣本身就是有调和作用,放红糖和冰糖都可以。
3、煮银耳莲子汤时,用冰糖或者白糖炖都可以。但是我们一般习惯用冰糖来炖,因为口感会更好一些。实际上很无论是冰糖还是白糖,它们的主要成分都是蔗糖。但通常来说冰糖比白糖好,因为冰糖中的蔗糖纯度比白糖高一点。
4、红枣银耳汤不一定要冰糖。红枣银耳汤根据个人口味,可加或不加冰糖。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。
5、制作银耳莲子汤,使用传统的砂锅或者陶土锅是最合适的,我们可以在锅中放入适量的清水,然后加入刚才泡好的银耳、莲子,一起进行熬煮。大火烧开之后小火三个小时的时间,这时候再放入冰糖、枸杞、红枣。
6、冰糖药性凉,功效润燥。此方名为银耳百合莲子羹,主要用于补气养血润燥的保健汤。有美容养颜和补气的功效,多用于女性。常服不上火,口不干、气不虚,但切记不可过夜服用。
银耳莲子红枣汤的功效:红枣银耳莲子汤是*食补粥品,银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。
银耳莲子红枣汤可以延缓皮肤衰老,起到美容淡斑的功效。但是银耳莲子红枣汤中糖分较高,糖尿病患者不建议饮用。
用温水泡发银耳一小时,剪碎备用。莲子、红枣洗净泡水一小时。将水发好的银耳、莲子、红枣放入电饭煲内,加入水和冰糖加盖。将电饭煲调到加热档5分钟煮开,自动保温5-8小时即可食用。
红枣银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效,还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用,适宜于一切妇孺、病后体虚者。银耳富有天然植物性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
提升免疫力,红枣银耳莲子羹能够保护肝脏,长期喝也能增强人体的免疫力。还含有丰富的维生素D,能够有效防止钙的流失,从而增强机体的免疫力。
1、取半朵银耳提前泡发,去掉黄根,撕成小块。红枣清洗干净,莲子提前泡下。请点击输入图片描述2砂锅里放入适量清水,倒入莲子。请点击输入图片描述3倒入银耳。请点击输入图片描述4搅拌几下避免粘锅底。
2、红枣银耳莲子羹的做法如下:材料:红枣15颗、莲子20颗、银耳1块、老冰糖15g。
3、先把干银耳、莲子都用凉水泡发。红枣下锅时要掰开去核。淀粉用凉水稀释成稀糊。锅中加水开火,先下红枣和莲子,水开后煮15分钟,再下银耳(银耳易烂,不能煮太久)。
4、食材准备制作步骤准备好材料。先是银耳,把银耳撕开,但不要太碎。
5、首先,准备好原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助