偷偷学会这了八款暖胃粥(香蕉牛奶燕麦)
偷偷学会这了八款暖胃粥(香蕉牛奶燕麦)
1、花生红豆西米粥 食材：红豆、西米、红糖、红枣、花生、银耳、牛奶。做法：西米提前煮熟过凉水备用，将红豆花生、红枣加水焖煮40分钟，加入银耳再煮10分钟，煮开加入西米和红糖，最后加入牛奶搅拌均匀即可。
1、麦片和香蕉是可以一起食用的，香蕉富含膳食纤维和矿物质钾。
2、可以吃呀，当然有营养，两种食物的营养总比一种多。要注意的是麦片熟了后再把香蕉放进去稍热一下就可以了，煮久了香蕉里的维生素会被破坏掉，味道也不好了，象是烂香蕉。
3、燕麦和香蕉可以一起吃。一起吃可以提高血清素含量改善睡眠。以下为拓展资料：燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。
4、麦片和香蕉能一起吃吗 当然可以。我用热水泡两分钟后加入酸奶搅拌均匀，再加切成粒的香蕉。吃起来又香还有香蕉的甜味。营养又美味，而且燕麦又有饱腹感，又健康。麦片比较容易软，也适合小朋友吃。
5、可以的，煮燕麦的时候可以放香蕉枸杞和大枣这几几样东西都有很好的补养作用，可以放在一起吃。
6、香蕉和燕麦是可以一起吃的。香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。
*** 步骤：香蕉两根压成果泥，加入燕麦和牛奶，拌匀分成两份，一份加3g抹茶粉，一份加3g可可粉。准备好马芬纸杯当做模具，加入燕麦糊，贴着纸杯捏成碗状，可可味和抹茶味的共约6个。
食材：酸奶适量、水果适量、燕麦片100克、香蕉1根。香蕉去皮，压成泥状，加入燕麦片，搅拌，干了可以加点酸奶。搅拌好燕麦片，放入纸杯，均匀压成碗型。
【做法】 香蕉捣成泥与燕麦混合均匀后静置一会儿。 将挞盘涂食用油或黄油，铺入燕麦泥。送入烤箱预热180度，烤10分钟定型。
*** 步骤： 香蕉压成泥，与燕麦混合均匀后静置一会儿。 派盘涂黄油或食用油，铺入燕麦泥并按压贴合模具。烤箱预热180度，烤10分钟左右出炉晾凉。
鸡蛋装入盆内打散。加入酸奶，搅匀。加入蜂蜜、橄榄油，再次搅匀。过筛面粉、泡打粉到面糊内。使劲划一字搅打至顺滑，盆壁上的面粉记得用刮刀刮干净，不要留有粉类。倒入水果燕麦，翻拌均匀。
1、可以，我就试过，很适合当早餐，如果赶时间的话，真的很方便，而且给孩子吃也特别营养。
2、牛奶可以和麦片一起冲着喝，而且早上起来的时候喝一碗香蕉牛奶麦片，不仅可以满足口福，还可以元气满满，下面介绍一下牛奶燕麦泡香蕉的做法。
3、牛奶可以加麦片吃，做牛奶燕麦的 *** 步骤如下：所需原材料：主料：牛奶200克。辅料：生燕麦片30克。之一步：准备必要的原料：200克牛奶和30克生燕麦片。第二步：然后把牛奶和燕麦片倒进锅里。
4、冲麦片可以用冷牛奶，也能用热牛奶。如果是热牛奶的话，温度不能超过60度，因为牛奶的温度过高，其营养成分就会流失。若肠胃不好，则不建议直接用冷牛奶冲泡麦片，容易给肠胃带来 *** 。
5、可以的 燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种℡☎联系：量元素。牛奶味甘性℡☎联系：寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。
6、可以。主料：燕麦片100g、牛奶粉2袋 调料：蜂蜜适量 锅烧开适量的清水。放入燕麦片。煮至变稠，关火。牛奶粉2袋。凉至稍℡☎联系：烫手时，放入牛奶粉。搅拌均匀。在不烫手时，放入蜂蜜。
步骤 紫薯加入牛奶打成浆。分离蛋黄和蛋清，蛋清另打在无水无油器皿中备用。蛋黄加入熟的芝麻，白糖10克，玉米油拌匀。加入紫薯浆拌匀。加入过筛的低粉拌匀。盖上盖放一边备用。
面团揉圆压扁，包入紫薯泥。放入华夫饼机，两分钟就完成啦。
华夫饼的配料表如下所示：低筋面粉，中筋面粉，鸡蛋液，牛奶，酵母，细砂糖，盐，黄油，馅料，紫薯泥，黄油，炼乳。华夫饼属于点心类的一种，主要以鸡蛋和牛奶为食材 *** 而成。
土豆去皮切片，准备一些胡萝卜、豌豆、玉米，一起上锅蒸熟。
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