长期使用电脑眼睛容易得什么病 (爱看电脑眼)

长期使用电脑眼睛容易得什么病?

1、电脑族常见眼睛病症症状一：眼睛疲劳电脑族总是一动不动地盯着电脑屏幕，视线集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度。

眼睛,平时喜欢看手机平板电脑.请问该怎么办

1、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5―10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的工作姿势。

2、注意灯光光源 我们在使用手机的时候，通过采取一些别的措施来降低智能手机来降低手机对眼睛的损伤。在明亮的条件下增加一下亮度，在黑暗的条件下降低一下亮度，防止眼睛的不舒适感。

3、在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度； 不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。

4、减少玩手机的时间对经常看手机的人来说，如果想要保护眼睛的话，*的办法就是减少玩手机的时间。其实对于我们来说，如果长时间的玩手机的话，会发现手机上根本没有好玩的东西，而且和自己联系的人也比较少。

经常看电脑屏幕,眼睛会容易坏吗?

如果经常看电脑会使眼睛出现眼部疾病，比如结膜炎、干眼症以及眼部感染等。在看电脑时，会使眼睛处于一个持续盯着屏幕的状态，这样就会让眼部周围血液循环受到阻碍，从而导致眼部供血不足，出现眼睛不适等情况。

经常长时间盯着电脑屏幕、手机或其他数字屏幕可能会对眼睛产生一定程度的不利影响，这被称为数字眼疲劳或电子屏幕综合症。

第电脑的屏幕光线会对眼底，尤其是黄斑区造成影响，尤其在比较暗的环境下对着电脑，时间过长会损伤黄斑区，导致黄斑变性。

长时间的看电脑，眼睛会疲劳，再说电脑的屏幕也有辐射，所以对眼睛当然是有害的。建议每使用电脑2小时休息10分钟，此时可远看窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。

经常看手机、玩电脑的人,怎么做才能保护视力?

1、．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

2、减少玩手机的时间对经常看手机的人来说，如果想要保护眼睛的话，*的办法就是减少玩手机的时间。其实对于我们来说，如果长时间的玩手机的话，会发现手机上根本没有好玩的东西，而且和自己联系的人也比较少。

3、保护眼睛最有效的办法就是避免超长时间、近距离、弱光或强光下用眼。电脑办公室一族，长期对着电脑，对视力、对颈椎等都产生不好的影响。

4、：长时间伏案工作或看电脑、看书等，要适当休息片刻，极目远眺，配合眼部按摩。*能用温热毛巾做一下热敷，10分钟左右就可以缓解眼部疲劳，改善眼部干涩症状。2：每天有意识眨眼最少300下。

5、多眨眼睛：如果长时间盯着电脑的话，建议适当的多转动自己的眼睛。

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