跑马拉松的平均时速到底有多快？快来看看真实水平的“速度怪兽”们！
跑马拉松的平均时速到底有多快？快来看看真实水平的“速度怪兽”们！
嘿，跑步迷们，大家是不是经常琢磨一个问题：跑马拉松的平均速度到底是个什么范儿？别急别急！今天咱们就以“速度狂人”们为例，从官方数据、运动员表现、业余跑者状况等多个角度，扒一扒跑马拉松的“速度等级”。真相会让你惊掉财神爷的金元宝！
先从官方统计说起：据国际田联（World Athletics）以及各大马拉松赛事官方公布的比赛数据来看，职业男子运动员的平均完赛时间大概在2小时7分钟到2小时10分钟之间。这意味着，男人们的“秒杀世界”的速度大概在每小时20到21公里左右。再看看女性顶尖选手，她们平均完赛时间在2小时20分钟左右，换句话说，速度粗略在每小时18公里左右。听到这里，很多“凡人跑者”可能要感叹：“哇靠，这都快跟汽车似的！”
而对于绝大多数业余跑马圈的“普通人”，平均完赛时间大约在4小时到5小时之间。这样算下来，平均时速大约在每小时8到10公里左右。别忘了，这可是纯靠自己跑，不能靠汽车插两脚啊。你会发现，业余玩家们的速度比职业运动员“慢条斯理”得多，可是坚持跑完全马也是一种飞跃！要知道，普通人跑完马拉松，平均速度和市区慢跑的速度差不多，但难度和坚持的毅力，绝对不是盖的！
你一定会问：“那跑得快的，除了天赋还能靠啥呢？”其实，速度的秘密在于训练、体能、配速策略。专业运动员的平均速度之所以高得吓人，是因为他们每天都在打怪升级，合理安排训练计划，调动身体的极限。而很多业余跑者刚开始，可能还得经历“膝盖喊痛， *** 不听话”的劫难，慢慢调配出属于自己的节奏。试想：一场马拉松场上，速度快的像超音速火箭，跑个半小时就能搁家“开饭”，而你可能还在奋战，汗水像黄河泛滥，但那种坚持的感觉，比什么都燃！
要是你心中有“完美速度”这样的梦想，不妨看看马拉松中那些“奇葩”表现。有些“跑步大咖”，用一句话概括就是：“我不是追求更好，追求自由自在。”他们的平均时速可能只有8公里以下，但坚持跑完每一步都觉得自己“活着就是奇迹”。当然，也有人嗜血成性，追求爆发极速那一刻的 *** ——比如那些“破纪录狂魔”。这类选手的平均速度可能会达到每小时22公里，差不多跑一公里只要不到3分钟，简直比《速度与 *** 》还high！
你是不是在想：跑长距离和跑短距离的速度差别到底有多大？其实差别挺大的。短跑选手瞬间爆发可以跑到每小时30公里以上，是“闪电侠”的级别；而马拉松，靠的可是持久战和节奏感。当你的秒针和心跳同步在跑步的节奏里，才能真正领略到那种“天人合一”的境界。这种情况下，平均时速就是最直观的“战绩”——越快越牛逼，但坚持比什么都重要！
如果你还在迷茫中，看着别人跑得飞快，别忘了，朋友，主要目的还是享受！毕竟，跑步不单是速度的比拼，更是一场与自己对话的旅程。有人喊着“我跑得比昨天快一步”，有人只想“跑完这一公里，我就可以吃下一顿大餐”。如此多彩的跑马世界，谁说我们不能在不同的节奏中找到属于自己的那一份快乐？
所以，下次当你在路上看到那辆永远跑不快的“迟到王”或者“平路王”时，笑一笑，因为他们也在用自己独特的速度和坚持，写下一段属于自己的跑步传奇。对了，顺便问一句：你觉得什么速度，是你心中的“极限”呢？跑得快，还是跑得久？还是真的只是奔跑的那份自在？
