冬季哪个时间段不宜进行锻炼(下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼)

冬季哪个时间段不宜进行锻炼

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冬季哪个时间段不宜进行锻炼?

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在冬季，早上7点至9点不适合锻炼，晚上9点至11点不适合锻炼。原因有以下三点：之一点，冬季天气寒冷，特别是早上和晚上这两个时间段，气温十分底，容易引起感冒。

冬季清晨太阳出来前不宜进行锻炼。冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。冬季户外锻炼更好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。

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下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼

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清晨太阳出来前。冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。首先，中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。

在冬季，早上7点至9点不适合锻炼，晚上9点至11点不适合锻炼。原因有以下三点：之一点，冬季天气寒冷，特别是早上和晚上这两个时间段，气温十分底，容易引起感冒。

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冬季清晨太阳出来前不宜进行锻炼。冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。冬季户外锻炼更好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。

蚂蚁庄园2021年12月28日问题答案分享问题和答案下列哪个冬季时间段不宜进行锻炼。清晨太阳出来前。以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是。容易引发运动损伤。

冬季时间段不宜进行锻炼

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2、在冬季，早上7点至9点不适合锻炼，晚上9点至11点不适合锻炼。原因有以下三点：之一点，冬季天气寒冷，特别是早上和晚上这两个时间段，气温十分底，容易引起感冒。

3、冬天哪个时间段不适合锻炼 日出前。

4、冬季清晨太阳出来前不宜进行锻炼。冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。冬季户外锻炼更好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。

5、冬季晨练几点合适：冬天更好的早上锻炼时间应该是9点之后。冬天温度过低，晨操不适合太早。更好是九点出来锻炼。冬天日出前温度很低。这时，出门锻炼非常容易造成发烧感冒、关节疼和胃疼。

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