篮球防守十大犯规动作图片：一看就懂，别再糗了！
篮球防守十大犯规动作图片：一看就懂，别再糗了！
大家好！今天我们要聊一聊篮球防守时那些让裁判“炸裂”和教练瞬间石化的“更佳犯规动作”。你是不是也曾在关键时刻看着对手快速突破，然后心里默念“我要犯规不然我就完了”！别怕，小编帮你总结了“十大防守犯规动作”，让你一眼识破，学会应对，也让对手看哈喽“别以为靠抬腿能跑得快，我可是看得一清二楚！”
之一招，“推人犯规”——这就像在游戏里开外挂一样，不顾形象地推开对手，强行阻止他得分。图片里，防守者双手狠狠地推到对手的背后，像个“暴怒的熊”一样挥舞着“绝杀手”。其实，你只要记住，任何用力过猛的推人动作，都有可能送你去吃“一丁点”的犯规罚单。裁判就喜欢看你左摇右晃推人，嘴里还念叨着“小心点儿”呢！
第二招，"拉扯犯规"——这就像在吓唬小孩，用手偷偷拉一下对手的衣服或者手臂，结果被裁判秒判“偷袭”。镜头里，这种动作特别容易出现，运动员不小心手一抬就“锁”住对方，用拉扯搞死他的节奏。这行为大部分时候你会看到，球员在快攻的时候“手一拉”，下一秒就被叫“犯规”。千万别像《偷天陷阱》里的贼一样得意忘形，小心裁判抓个正着！
第三招，“拉胯防守”——也就是“贴身防守翻车版”。用身体贴住对手，然后双手“紧紧抱住”，仿佛在说：“我就是你的影子！”这虽看似很热情，但实际上超容易翻车。谁还没学过，身体贴得像“皇帝的新衣”，结果裁判就像抓“偷蛋者”一样，叫你“手稳点”！这动作往往显得笨拙，容易被对面轻巧晃倒，变身“站着天鹅绒”，人家一闪身就跑了。
第四招，“手抬高犯规”——在防守中，手举得稍℡☎联系：高一点，直接被判“干扰投篮”。你是不是有过装作没看见对方投篮，然后瞬间高抬手的尴尬瞬间？这个动作你得记住，裁判最喜欢“看见你手抬到天上还不打算封盖”的瞬间扣帽子。想想有时候自己只是不小心动作大一点儿，结果就喜提“犯规套餐”。
这些动作虽看似简单，却隐藏着无数“坑”。看完了你是不是觉得“犯规秘籍”都在掌握之中？别忘记，篮球场上只要规矩一松，就可能变成“乱世佳人”。搞笑归搞笑，安全之一！要成为“禁区王者”，就得知道这些“黑技”背后的“哲学”。不过说到底，反正犯规终究是“投降式”的失败，把这些招数记在心里——未来比赛中，“忍者神龟”也得靠边站！
