2019年马拉松时间表全攻略，跑者必看不踩雷！
2019年马拉松时间表全攻略，跑者必看不踩雷！
跑马迷们，准备好了吗？2019年的马拉松大潮即将席卷全国，从北到南，从东到西，路跑界的“春晚”又来了。你是不是还在纠结要参加哪个比赛，担心时间冲突？别担心，小编帮你整理了一份最全的2019马拉松时间表，保证让你Ican fly！这次资料可是经过深度挖掘，参考了多家官方公告、跑步大神的经验分享、以及论坛热帖，绝对靠谱到超出天际。废话不多说，走起！
首先，咱们得知道，2019年全国马拉松大事情基本都集中在春夏秋三季。春天是繁花似锦，鸟语花香，好马拉松自然不能缺席。一般来说，春季马拉松大多在3、4月份噌噌冒头，几乎每周都会有少量比赛。到了夏季，虽然天热，但部分地区的马拉松依然火热，那是“在热天走钢丝”的季节。秋天，是跑者的天堂，比赛那叫一个密集，从9月一直到11月，简直用“跑马盛宴”来形容都不过分。而冬天，虽然比赛少，但也有北方的“雪战”火拼，想挑战极限的跑友们也别错过。
是不是已经迫不及待了？那我们先从全国大牌的几个热门赛事开始聊起——当然，这只是冰山一角，更详细的时间安排和报名信息，打算自己猎取的朋友赶紧看！
备受关注的北京马拉松，2019年一般安排在4月份左右，通常会在3月底正式开启报名。北京作为国内马拉松的“教父”，道路宽阔、景色赏心悦目，再加上“长城、故宫、鸟巢”这些超级打卡点，跑起来不要太带感！报名火热，战线基本在一个月左右，建议早鸟不等人，早点准备资料哦！而且，北京马拉松也有限制人数，若是没抢到名额，别泄气，有其他热门赛事可以选择。
上海国际马拉松，2019年预计在11月举行，属于秋季赛事中的“老大哥”。上海的跑道经过精心设计，既有城市风景，也有海滨情调，特别适合那些想用马拉松“炫耀一下”的跑者。报名通常开启在9月底或10月初，早点准备资料，避免“失之交臂”的尴尬。而且，今年的奖牌和T恤，也是“抖音爆款”，你敢不跑？
广州马拉松，4月的“春之声”，也是每年一大期待。广州天气暖和，马拉松路线也融入珠江新城、岭南文化等元素，跑完回味无穷。报名时间比较提前，大概在2-3月份左右就会开抢，想“飙个朋友圈”的朋友，记得提前备好“作战包”。
深圳马拉松，2019年预计在12月举行，算是“年底收官战”。深圳作为“创新之城”，盛夏天气是跑不了，但冬天的天气极佳，适合全马爱好者“燃烧自己”。报名时间一般在10月底左右，早鸟票一抢而空，建议提前关注官方信息，别到时“人山人海”找不到自己！
除了这些“重量级”赛事，像南京、成都、厦门、青岛、武汉等城市也都纷纷动起来，逐渐形成了一张全国跑马的“棋盘”。
还有一些小众但充满独特韵味的赛事，比如云南大理的乡村马拉松、贵州黄果树瀑布马拉松、以及丝绸之路上的敦煌马拉松。它们虽然规模不大，但风景绝了，而且报名名额也是“秒杀级”。这类赛事报名时间一般提前3-4个月，喜欢拍照、摄影的跑友们趁此“留影”。
另外，2019年还有一些特殊赛，比如“冰雪马拉松”、“沙漠马拉松”以及“夜跑马拉松”等等。根据天气和环境的不同，时间会有所调节。比如，哈尔滨的冰雪马拉松，通常在1月左右举行，那场景，不用去北极都能感受极光北极光的气息。福州或厦门的夜马，最晚在11月，也会有很多“夜跑迷”燃炸天，汗水和灯光交错，what a show！
每个赛事的报名方式都略有不同，要记得关注官方℡☎联系：信公众号或官方网站，避免“钓鱼”或者信息滞后。大部分比赛采用“先到先得+抽签”结合的方式，不要轻视“提前准备”，只要心存套路，谁都能抢到蓝色“战袍”。
至于时间表的具体细节，比如出发时间、比赛路线、起终点设置、到达交通建议，推荐大家密切留意赛事官方公告。不少比赛还会推出“会员制”或“早鸟票”，提前注册可以享受诸如优惠、专属礼品或者优先包裹领取等一系列福利。还在等待什么，练好基本功，准备冲刺2019的跑步季吧！
还有朋友关心“而我什么时候能跑？”，对于新手或者萌新，小编建议：别盲目冲刺，要根据自身的水平合理选择比赛。春季开跑的马拉松很多，建议练习每周跑步3-4次，逐步增加耐力。不要轻易“硬刚”全马，先试试半马，跑到适应了再逐渐挑战全程。别忘了，装备也很重要，正确的跑鞋、吸汗衣和水壶少不了，万一“跑到崩溃”，至少还能“酷炫一下”。
不过话说回来，跑马的乐趣不止于比赛和成绩，更在于沿途的风景、遇到的人和那些“看似疯狂但超酷”的瞬间。有的人说，跑步是“单挑自己的人生”，也有人觉得是“放空大脑的更好方式”。反正，2019年的马拉松季，一场接一场，等你来“耀武扬威”！
