三文鱼煮粥家常做法(胡萝卜三文鱼粥的做法窍门)
三文鱼煮粥家常做法(胡萝卜三文鱼粥的做法窍门)
1、大米煮粥大米洗净，锅中加适量水，煮沸，放入大米，大火煮沸，转小火煮15分钟。三文鱼碎丁三文鱼洗净，切成碎丁。鸡蛋打散鸡蛋打散，搅拌均匀。豆腐碎豆腐用开水烫后，放入碗中捣碎。
1、营养医师介绍三文鱼是可以和胡萝卜一起吃的，三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生吃，又可以烹制菜肴。
2、胡萝卜和三文鱼可以一起煮。胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性的，正好可以溶解于三文鱼中富含的鱼油中，并且二者不存在食物相克的问题，属于有益无损的搭配。
3、可以一起吃。分享一道美食 三文鱼这么吃才是*！胡萝卜三文鱼粥 材料：三文鱼、胡萝卜、小米、盐 做法：将三文鱼洗净剁成泥。将胡萝卜洗干净后，放入锅中，蒸熟，取出后放入碗中，磨成泥。
4、适合8个月以上宝宝食用。小米粥煮烂小米洗干净放上适量的水，开大火，烧开后转小火熬煮。三文鱼剁成泥三文鱼剁成泥，胡萝卜蒸熟后用研磨碗磨成泥。胡萝卜蒸熟胡萝卜放入蒸锅蒸8分钟。
5、也可以与其他菜一起搭配增强其口感，如：西兰花、胡萝卜、玉米、小白菜、香菇、黄瓜、紫甘蓝等。2 三文鱼蔬菜粥 材料：米饭200克，三文鱼30克，鲜香菇50克，胡萝卜20克，青菜少许，盐1小匙。
1、三文鱼稍化冻即可。切成小碎。大米粥开锅后，将三文鱼碎下入粥中。开锅煮一两分钟即可。早上来碗三文鱼粥，补充一天的能量，营养。
2、三文鱼黄金粥的做法步骤 汤锅加700g清水大火烧开；ps：给宝宝10倍粥，就是加大米的10倍水，这份粥里因为要加其他的食材，所以水量也要相对的增加。
3、三文鱼片粥的做法 大米洗净提前用清水浸泡半小时 三文鱼切片，用少许盐，黑胡椒粉和姜丝拌匀备用。锅上加清水，煮沸后加入泡好的大米，小火慢熬，直至粘稠。香菇切片（如果用的是干香菇请提前泡发）备用 小葱切末备用。
4、【配料】三文鱼，柠檬叶，盐，粥，酱油等 【制作步骤】先将所需的材料都备齐，这样熬粥时就可以井井有条了，还可以节省时间。三文鱼肯定是要买质量好的，可以去超市购买。
5、将三文鱼解冻，然后放在盘子里面蒸5分钟后拿出啦备用。详细检查三文鱼种是否有鱼刺，虽然三文鱼的鱼刺比较的少，但是*还是要用手指昵一下，不然鱼刺被宝宝吃下去就不好了。
6、三文鱼粥 配料：三文鱼肉400克，芹菜5根，大米100克，姜丝若干、盐适量。制作：三文鱼肉切片，芹菜洗净；锅里放米，加水煮粥；粥煮好后，加三文鱼片、姜丝和芹菜，加盐搅拌，煮开即可。
三文鱼洗净切丁，用少许盐和黑胡椒腌三文鱼。大米用适量清水洗净，煮30分钟左右。蘑菇洗净，切丁。将米饭煮30分钟，加入三文鱼和蘑菇，继续煮40-60分钟。最后放点盐调味。
将胡萝卜洗净后切块装盘备用。将洋葱洗净后切块装盘备用。米饭清洗沥干后加上胡萝卜、洋葱一起下锅翻炒几分钟。炒到米粒有点变透明加入适量开水熬20分钟。三文鱼洗净后切块装盘备用。
做法：将小米提前浸泡2个小时，待锅中水开后下入，煮沸去掉浮沫，放入南瓜粒，加少许白醋煮制片刻；将三文鱼切成薄片，码放在碗中，加少许姜丝；粥煮熟后加入盐、味精，出锅浇在鱼片上即可。
所有材料用料理机打碎，然后放小碗里面上锅蒸，吃前滴一些核桃油，蒸熟之后就可以给宝宝吃了。这个是三文鱼黄瓜粥 先熬小米粥，这边把三文鱼加工成泥，黄瓜一小段，切成末。
三文鱼蒸蛋黄 材料：香菇三文鱼鲜虾蛋黄 所有材料用料理机打碎，然后放小碗里面上锅蒸，吃前滴一些核桃油，蒸熟之后就可以给宝宝 三文鱼黄瓜粥 先熬小米粥，这边把三文鱼加工成泥，黄瓜一小段，切成末。
三文鱼可以直接煮粥给宝宝吃，可以将三文鱼荣成碎末煮粥，如果觉得腥味比较重，可以加点香芹末或者胡萝卜末，一起煮粥，味道很不错，同时香芹或者胡萝卜富含膳食纤维，可以帮助宝宝肠道蠕动，促进排便，预防便秘呢。
三文鱼粥 配料：三文鱼肉400克，芹菜5根，大米100克，姜丝若干、盐适量。制作：三文鱼肉切片，芹菜洗净；锅里放米，加水煮粥；粥煮好后，加三文鱼片、姜丝和芹菜，加盐搅拌，煮开即可。
将大米淘洗干净，放入锅中，倒入清水用武火煮沸，改小火至粘稠备用(注意粥要烂粘)。菠菜洗净，用开水焯一下，切块，放入粥中，加入三文鱼松和精盐，调好味，小火炖几分钟。
小米粥煮烂小米洗干净放上适量的水，开大火，烧开后转小火熬煮。三文鱼剁成泥三文鱼剁成泥，胡萝卜蒸熟后用研磨碗磨成泥。胡萝卜蒸熟胡萝卜放入蒸锅蒸8分钟。
这6款不重样辅食营养粥，既能补充流失的水分，又易于消化吸收，还能锻炼咀嚼能力。但是给宝宝喝粥不要只喝白粥，白粥主要由淀粉和碳水化合物组成，营养价值低，很难满足正在发育期宝宝的营养所需。
将胡萝卜洗净后切块装盘备用。将洋葱洗净后切块装盘备用。米饭清洗沥干后加上胡萝卜、洋葱一起下锅翻炒几分钟。炒到米粒有点变透明加入适量开水熬20分钟。三文鱼洗净后切块装盘备用。
