三文鱼芒果牛油果盖饭(*看的三文鱼饭做法大全)

三文鱼芒果牛油果盖饭

“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。

生三文鱼饭

米饭等材料。将三文鱼去骨切小块。洋葱、胡萝卜、香葱切碎。将一个鸡蛋打在饭中。将鸡蛋在饭中搅匀。蛋还没完全凝固的时候将米饭入锅，迅速和鸡蛋一起炒匀。

鲜美无比的京都生鱼饭就做好了。生鱼饭还有一种做法，下面咱们来看一下夏威夷生鱼饭的做法。准备好一块儿三文鱼，然后切成薄片放到碗里，在表面撒上一层酱油，*是海鲜酱油蚝油两克左右，再放一点沙拉酱，搅拌均匀。

三文鱼蛋盖饭的做法步骤 先用电饭锅把米饭蒸上，把三文鱼切丁用油煎炸（喜欢吃生鱼片的可省略这步），煎鸡蛋至一面熟即可（根据个人喜好控制半熟或全熟）。

三文鱼饭怎么炖的做法

1、准备食材 胡萝卜、芹菜切成细条，三文鱼切成小碎丁。

2、加入7分熟的三文鱼蔬菜，平铺在米饭上面，盖上盖子，5分钟后就好了。搅拌均匀后盛出来，就可以直接吃啦。

3、三文鱼两面用少许黑胡椒腌10分钟大火加热锅，转小火，在锅里放一勺油，加入鲑鱼，保持小火，两面煎熟。将红烧酱倒入锅中，继续炖约3分钟，直到汁液变少(中间翻个面)。把火关了。

4、用料 大米 两人份 三文鱼肉 一盒 黄油 30g 酱油 2勺 紫苏叶 3片 柠檬汁 半个柠檬 水 一些 砂锅黄油三文鱼饭的做法 按照平时做米饭加水量，在砂锅中泡米二十分钟。

五彩三文鱼焖饭的做法,五彩三文鱼焖饭怎么做

五彩三文鱼烩饭 准备食材：西兰花，胡萝ト，洋葱，三文鱼，玉米。

三文鱼焖饭 食材：三文鱼柳一块蠔菇适量葱花适量鲣鱼汁2勺味醂2勺蒸鱼豉油2勺没有鲣鱼汁和味淋，就用蚝油和料酒代替具体做法：三文鱼洗净擦干水份，撒上适量的盐和黑胡椒腌制几分钟。

准备食材 胡萝卜、芹菜切成细条，三文鱼切成小碎丁。

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