南瓜泥可以与燕麦片,高梁面和荞麦面一块发酵蒸蔓头吗 (燕麦面和高粱面怎么蒸馒头)

南瓜泥可以与燕麦片,高梁面和荞麦面一块发酵蒸蔓头吗?

1、荞麦面 适量 高粱面 适量 燕麦片 适量 辅料 酵母粉 一袋 步骤 将南瓜切条或块上锅蒸熟，能用筷子插透了将锅端下。将蒸好的南瓜趁热压成泥。

高梁面馒头的做法

1、高粱面馒头的做法：高粱面加发酵粉放搅拌桶内搅拌成光滑面团。放盆内进行发酵再配100克面粉，反复按压折叠。面团分成100克一个反复按压，表面光滑后揉圆。蒸锅加温水，放入面团，上盖进行二次发酵。发酵好后上锅蒸。

2、高粱粉可以做高粱馒头吃。详细的做法如下：主料：面粉300克，高粱粉100克辅料：干酵母5克，牛奶1杯调料：食盐1/4匙，白糖1匙步骤：将酵母及糖在温牛奶中化开，静置约5-8分钟；面粉与盐1小撮盆中混合备用。

3、高粱面200克，白面500克，酵母4克，白糖3克 做法步骤：之一步：把所有食材放入盆中，放入白糖，酵母用温水化开，酵母水分次加入面中，先和成棉絮，再揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵2个小时左右。

4、做法：将中筋面粉和高粱粉倒入揉面盆里，把酵母粉倒入温水中化开后倒入揉面盆里，用筷子把所有的原材料搅拌混合均匀成絮状。开始下手揉面，揉成光滑的面团后盖上盖子，放到温暖处醒发至2倍大。

5、【高梁面馒头】食材用料：高粱面70克、普通面粉（也叫中筋面粉）210克、水140克、酵母3克 *** 过程：首先我们先将水中放入酵母，让其酵母进行融化，然后放入高粱面，如图所示。

如何蒸高梁面馍?

1、等面团发酵好，在把面团揉成长条，用刀切成大小均匀的小剂子，把每个小剂子揉搓馒头的样子放入蒸笼里再次醒发，将醒发好的馒头大火蒸18分钟即可了。

2、和面的时候稍微加点油，可使蒸好的馒头皮光滑水润。

3、第三步：20分钟后开火上汽蒸20分钟，然后关火焖3分钟即可出锅。一道营养美味的高粱面馒头 *** 完成，即宣软香甜又健康美味，家里隔三差五吃一次，可以让油腻的肠胃接受一次大扫除，经常吃身体更健康。

4、蒸高梁面馍 *** 烧一壶开水，先把高粱面烫了。把开水往面里加，边加边搅拌，至到高粱面全部 烫透。

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