女性坐月子注意事项及护理方法大全(孕妈妈月子护理要点及措施)
女性坐月子注意事项及护理方法大全(孕妈妈月子护理要点及措施)
1、如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，*还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
1、生活上要注意：一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。
2、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
3、恶露的处置应加以重视，如不注意清洁，会引起阴道、子宫感染发炎相当麻烦。要勤换卫生巾，使用产妇专用卫生巾，类似于珍琦产褥期卫生巾等全棉质地的，减少对产妇的刺激，保持会阴部的清洁。顺产和剖宫产的护理区别。
4、坐月子期间大家一定要多休息，保持愉快的心情，少流泪少动怒。月子病要注意保暖，避免着凉导致各种类型的月子疾病。
5、关于产后坐月子注意事项 保持室内温度 坐月子期间的妈妈尤其不能受到风寒的侵袭，所以要做好室内的恒温工作。一般来讲，在26度左右是极好的，不要太凉也不要太热，千万不要直吹这样是不好的。
6、坐月子护理注意事项1 按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。
产后一周内可以有意识地进行一些床上运动，比如产后48小时即可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，这么做的好处是可以防止50岁以后盆底疏松引起张力性尿失禁和子宫脱垂，也对提高以后性生活的兴奋度有帮助。
产后的护理措施主要包括合理饮食、下床活动、阴部护理以及乳房护理等方面。良好的产后护理能够促进身体的恢复，建议定期到医院进行复查，明确产后恢复情况。
产妇产后护理除了要休息好之外还需要注意营养，哺乳等方面，这是产妇快速恢复身体的重要条件。卧床休息产后的24小时应该卧床休息好。过了24小时后可以起床在室内稍微的走动一下，这样有利于子宫的尽快恢复，也有利于大小便的通畅。
伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免疤痕产生，注重营养摄取，适度运动，身体清洁，勿提重物。恶露观察：产后洗头千万不要让头部受寒，一般情况下，大约在产后三周左右就干净了。
注意休息休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。
