剖腹产坐月子20天吃什么剖腹产19天可以吃什么
剖腹产坐月子20天吃什么剖腹产19天可以吃什么
今天阿莫来给大家分享一些关于剖腹产坐月子20天吃什么剖腹产19天可以吃什么方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、产后第一周：清淡饮食在产后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如软烂的食物、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等。还可吃橙子、柚子等水果。
2、剖腹产后在饮食上不能吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，这样能促进产后伤口愈合。
3、陈皮粥是为刚刚经历剖腹产后的新妈妈准备的排气食谱。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。*在产后12小时食用。原料陈皮30克，米20克。调料水2碗。
4、菠萝咕噜日本豆腐。做法：将菠萝、小青椒剔除干净之后改刀成小块，小番茄对半切开；日本豆腐改刀成大小相当的小块；热锅下油微微烧热之后下入裹好淀粉的日本豆腐炸至表皮酥脆即可捞起沥干油。
剖腹产坐月子，在产后24/48小时左右排气后可以适当吃易消化流质或半流质食物，以后可以慢慢过渡为普通饮食，饮食应多样化，多吃含铁、蛋白质和维生素、矿物质多的食物。
多食用富含蛋白质的食物、主食多样化、蔬菜水果不可少、多食用流食、少吃酸辣、少吃甜食，这些都是剖腹产产妇饮食中需要注意的事项。多食用富含蛋白质的食物富含蛋白质的食物可以很快地给产妇补充能量，帮助产妇体能的恢复。
很多新妈妈盲目的认为，剖腹产使自己流失了太多血气。月子饮食就应该大吃特吃，大鱼大肉的把流食的营养全都补充回来。剖腹产后，妈妈们体力消耗严重，确实急需补充营养。
女性进行剖腹产，身体恢复是比较顺产的慢一些的，所以剖腹产的产妇在坐月子期间，要多吃点有营养的食物。但是很多产妇就不知道应该吃点什么，又不能吃什么，怕吃错东西，影响了身体的恢复。那么，剖腹产月子里能吃什么？一起随小编来看看。
那么剖腹产月子吃什么好呢？我们以产后时间为节点进行分析。产后第一周：清淡饮食在产后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如软烂的食物、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等。还可吃橙子、柚子等水果。
剖腹产坐月子饮食原则剖腹产6小时之后，肠道进行了排气，才可以进食。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。
1、剖腹产的话先流食一天，避免吃萝卜、红薯等胀气食物。然后前12天吃一些能清掉排清体内恶露、多余水分的食物，比如鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆等。第13天-20天吃调理身体的食物，比如虾，黑豆，核桃，板栗等。
2、剖腹产后在饮食上不能吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，这样能促进产后伤口愈合。
3、菠萝咕噜日本豆腐。做法：将菠萝、小青椒剔除干净之后改刀成小块，小番茄对半切开；日本豆腐改刀成大小相当的小块；热锅下油微微烧热之后下入裹好淀粉的日本豆腐炸至表皮酥脆即可捞起沥干油。
4、剖腹产后20天吃什么补血食物剖腹产产妇要想补血，首先要补充足够的铁元素。而黑木耳、菠菜和动物血液中都含有较多的铁元素，产妇可适当多吃。比如，可以吃些鸡血汤、凉拌黑木耳和菠菜干丝等。
5、剖腹产20天可以吃什么水果好山楂山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。
6、红豆：通常女性在月经期，吃一碗热呼呼的红豆汤，可以有效舒解月经期的紧张症状态症状。母乳分泌不足时，也可以吃红豆汤。
1、猪肝适合在早上、中午食用。鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
2、·猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇*的固体食物选择。·甜点也可以帮助排除恶露。·子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。·鱼、维他命C有助伤口愈合。
3、剖腹产坐月子期间是可以吃面包的，不过需要注意的是一定不能够将面包当做主食来吃，早餐的时候可以吃面包，喝牛奶在搭配鸡蛋。
4、那么剖腹产月子吃什么好呢？我们以产后时间为节点进行分析。产后第一周：清淡饮食在产后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如软烂的食物、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等。还可吃橙子、柚子等水果。
5、腹产术后坐月子可以吃补血的食物，也可以吃含高蛋白、高营养的食物，比如红枣、山药汤、骨头汤、大米粥、小米粥、海带、菠菜、花生、鸡汤等食物，但是*不要吃姜，因为吃姜很有可能会影响到伤口愈合。
6、适当的吃一些流食或者半流食：剖腹产手术之后6个小时之内尽量禁止饮水，也不能够吃任何食物。
芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
鸡蛋鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。
一般的蔬菜和水果都可以吃的，可以多吃些海带山药，木耳，蘑菇等，比较好，还可以喝些鲫鱼汤，排骨汤等补充营养，只有荤素搭配饮食多样化才能更好的恢复身体健康，产后恢复身体可以吃产复欣丸。
可以喝一些红糖小米粥，对于生产之后的女性身体健康特别有好处，能够补充氨基酸、维生素、脂肪、碳水化合物等。其次，顺产之后的女性要注意，可以吃一些容易消化的主食，既能够让自己吃饱，又比较有营养，以及好消化。
产后第22天食谱早餐：07：30◆◆◆花生猪蹄汤【食材】猪蹄2个，花生150克，盐适量。【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐调味即可食用。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
