坐月子吃什么食谱西葫芦,怎么做西葫芦炒鸡蛋?

月子食谱餐及催奶

下面推荐四款产妇食谱：小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。参归黑鸡汤。

怎么做西葫芦炒鸡蛋?

1、将西葫芦切成菱形块备用。打三个鸡蛋，打散，拌匀。炒鸡蛋多加点油，这样炒鸡蛋嫩滑可口。锅中烧热油，将西红柿放入锅中，用中低火煸炒至变软。将西红柿炒至变软。

2、将西葫芦洗净，去皮去籽，切成均匀的薄片；将肉类或虾仁或鸡蛋处理干净备用；碾压蒜末、葱末备用。 热锅冷油，倒入肉类或虾仁或鸡蛋，煸炒至金黄色后捞出，备用。

3、西葫芦去掉瓤，斜刀切片，洗净待用。准备几个鸡蛋打入碗中，加点盐，胡椒粉打散，再将鸡蛋炒熟盛出待用。

剖腹产能吃西葫芦吗,剖腹产能吃八宝粥吗

1、产妇可以吃一些西葫芦，对于身体不会有不好的营养。而且西葫芦里面，维生素等营养元素比较多，产妇适当吃一些，还是有好处的。西葫芦可以炒着吃，也可以熬汤吃，具体可以根据产妇的喜好来进行 *** 。

2、剖腹产后，产妇可以适当的吃八宝粥。八宝粥虽然吃起来软糯开胃，但毕竟是主食食品，吃多了反而没有那么容易消化，会在腹中积攒。

3、剖腹产后可以喝八宝粥恢复吗1 可以吃八宝粥的，可以吃八宝粥的，大家不用担心会有影响，除此之外，大家应该要注意做好相关的护理。由于剖腹产会留下伤口，腹肌松弛、肠子蠕动变慢，产妇容易有便秘的倾向。

4、剖腹产后三天就可以适当的吃一些八宝粥，但是要注意不要多吃，　八宝粥里很多材料都是可以补气血的，而且粗粮可以促进肠胃蠕动。同时在月子里，要注意少吃油盐，应该选择一些比较柔软的、不 *** 的食物吃。

5、产后能不能吃西葫芦 产后能吃西葫芦。西葫芦中维生素C和葡萄糖含量较高，产后妈妈适量食用，可以及时补充体力，增强免疫力，保护牙龈和肌肤健康，有助于身体复原。但是要注意西葫芦不可生食，脾胃虚寒者也不宜多食。

6、指导意见： 你好，可以吃的，但是一定要加热，现在一定要注意休息，加强营养，不可以过于劳累，顺产，45天不可以性生活的，剖腹产的话，两个月内不可以性生活的。

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