想成为水里那条“高速公路”的自由泳选手？别以为只要每天划水就能练出腹肌、胸肌、甚至“肌肉男”气质，关键在于科学的体力训练方法！这篇文章带你用最实用、最有趣的套路，把你的自由泳体力提升到新高度，让你水中快感倍增，也...