哇哦，听到“半程马拉松”这三个字，是不是感觉像是在挑战极限？其实啦，你懂的，跑个半马可不是闹着玩儿的事，但时间嘛，才是考验你水平的终极答案。很多跑友都在问：我半马跑多久算“正常”？你是“闪电侠&rdq...