哎呀，小伙伴们，今天咱们要聊点神奇的——怎么让你的自由泳变得帅炸天，再也不怕“水中泥巴”了！是不是觉得游泳练起来像是在和水打架？别急别急，咱们今天整理了史上最实用的自由泳优化训练套路，从入门到大神，逐步带你升级，...